شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,658

  1. @ampmarooomaamp

    blue fox
    ياعمرري يعطيك الف عافيه ماقصرتي..
    بس ابغى اسألك انا وزني 78 وطولي164 ايش الافضل 800سعره او 1000؟؟
    معليش كثرت اسئله عليك ...
    يالله بروح انام والله ميته جووع...ههههههه
    بس كله يهون في سبيل الرشاقه..
    see yaa

  2. @mrb_krz

    مساء الخيراات

    اليــــــــــوم فطوري
    برتقاله+حبتين بيضه مسلوق



    تتوقعون بنات ان رياضة صعود الدرج تخفي البطن ولا لازم رياضه للبطن
    لانها اصصصصصصصصعب شيء     :06::06:




  3. &maroooma&


    اذا تبين وزنك ما يتحرك كلي تقريبا 1588 سعره باليوم ...


    طبعا انتي تبين وزنك يتحرك فبتاكلين اقل 800 سعرة تنقص اكثر من 1000سعرة


    مربى كرز


    انا كنت اسوي الاثنين وبصراحة رياضة الدرج ممتازة وتحسين كل عظلات جسمك تتحرك


  4. @mn_bady_alokt

    كيفكم بنات ويا درررررررررب الرشااااااااقه خخخخخخخخخ
    راح يومين الله يعينا على الباقي
    ان شاء الله ننحف كلناااااااا وحنا بصحة وعافيه يااااااااارب

  5. @aakyk_ozmrd

    من بادي الوقت
    كيفكم بنات ويا درررررررررب الرشااااااااقه خخخخخخخخخ راح يومين الله يعينا على الباقي ان شاء الله ننحف كلناااااااا وحنا بصحة وعافيه يااااااااارب
    هلااااااااااااااااااا هلاااااااااااااااااا هلااااااااااا برشيقات المستقبل

    ما شاء الله زدنا والهمة زادت

    يومى بدأته بسم الله بكوب حليب خالى الدسم .

    الغدا ان شاء الله سمك مشوى وسلطه


    العشا ممكن حليب أو فاكهة ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.