يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2008 ج3

ماركزت تو بهرني الاسم الاختراع

اسم جسمك الانجاصه (الكمثرى ) من تحت اكبر من فوق بس لك زنود من السمنه

بنات وزنت اليوم

وزني قبل المسابقه:77,5
وزني بعد الاسبوع الاول:74,5
الرجيم:رجيم الخس والليمون
بس للاسف ماكنت اسوي رياضه يمكن نحفت اكثر بس العجز وما يسوي

ياليت انحف زياده الاسبوع الجاي


وهذا غداي اليوم
كان عباره عن دجاج مشوي +زبادي بالخيار+خس +عصير ليمون
بس انا لعبت فيه شوي
وسيت لي غدا يشهي ومايسمن
سلقت ربع دجاجه وبعدين شويتها
وبعدين قطعت الدجاج بالطول زي الشاورما
وحطيته على النار +شرايح بصل+شرايح طماط+شوي زبادي+فلفل احمر بودره+ملعقه صغيره كريمه الخفق عشان تعطيه طعم حلو
وقلبتهم على النار
وحشيت بربع رغيف بر
وهذا غداي بصحني الفستقي<<احب هالصحن

بنات انا اكل خس امريكي
هل ياترى يختلف عن الخس العادي بالسعرات طبعا؟؟؟

امممممممممممم
pampered child
غداااااااااااااااااك يشهي

بالعافيه على قلبك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا بنات مجموعتي وين الباقي مختفيين لا تكونوا تخبصوا >>>> انا اليوم اكلت بسكويت برنس بالشكولاه هذا كان تخبيصي
اشتهيتوا اكلت اربع حبات
احاول احرقة بالمشي والي تسأل عن سبب سمنتي حملي الاخير زدت فيه زيادة كبيرة عشان كان عندي مشاكل في الحمل
وما كنت اتحرك ولا امشي آخر ثلاث شهور لوحدهم زدت 12 كيلو مصييييييبة وبعدين وقت الرضاعة انا ما انحف بالعكس اسمن
بس الحمد لله قدرت انزل من وزني خلال 9 شهور 11 كيلو طبعا نزولي بطييييييئ المهم اني ما ارجع الوزن بإذن الله
شكل جسمي اعتقد انه الساعة الرملية من فوق مليانة ومن تحت بس عندي خصر
وفصيلة دمي A سالب الي يسمني اللحوم والاجبان والالبان كاملة الدسم والخبز والمعجناااات
الرز بالنسبة لفصيلتي مافي منه مشكلة بس انا احب الخبز اكثر
احس الي يسمني المقاااااااااااااالي والحلوياااااااااااات بشكل فظيييييع

هوم بلازا
في من انواع الجسم التناسلي والكظري والدراقي انا قرأت موضوع عنه وإذا تحبي احطلك الرابط حق الموضوع

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=104861