شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091
  1. السلام عليكم
    انا عمري24 عام طولي167 ووزني 50 واعاني من نحافة شديدة ولا يوجد لدي شهية للاكل انا لا اعاني من فقر دم اريد نظام غذائي يزيد وزني للوصول الي الوزن المثالي . جزاكي الله خيرا
  2. @alst_mama

    أنا يادكتوره وزني صار 100,6 كيلو وطولي 168...بصراحه ماأحد يصدق وزني ويعتقدون إني في الثمانين لأني طويله وعظامي عريضه جدا المشكله في النصف الأسفل من جسمي.....من قبل ماأتزوج وأنا عندي بطن بس مع الحمل صار مترهل من الأمام وعلى الجوانب وكمان مشكلتي الأفخاذ ممتلئه من الداخل..............أنا تزوجت ووزني كان 75 وزدت في 3أشهر 25كيلو يعني أزيد بسرعه وأنقص ببطء شديد ..............في إحدى المرات حاولت أخفف فتوقفت تماما عن الأكل وإستمريت على الماء والمشي لمده شهرين ونزل وزني 15كيلو فقط ............أرجوك أريد نظام يساعدني في النزول....بسرعه
    فصيلة دمي +o

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.