فصيلة دمكـ"O"ادخلي وماراح تندمين ابداً....

نسومه
الف شكر حبوبه على وصفات الفطور
وربي يسعدك وينولك كل ماتتمنيه من خير
على تعبك معانا
***

مشكوره اللهم امييييييييين,,,,,,

نسومة بقولك حاجة...

الحمدلله اليوم الرابع مر على الف خييييييييير,,,,

الفطور افطرت خبز بر ربع ولبنه ملعقه وشرايح طماطم,,,,

الضحى شرربت عصير اناناس مع حبه شابوره نخاله...

الغداء تغديت 8ملاعق رز مع ايدام فاصوليا وكوسه قليل الدسم ماسويت باميه لان الدوره معي والباميه
ماتصلح لها...مع خس اكلته كذا بدون مااسويه سلطه,,,,

العشاء ,,,,كان شاورما بس انا قلت للدكتوره نفسي بشي ثقيل اكله ويدفي البطن وقت الدوره
فااعطتني هذي الوصفه وسويتها وتعشيت منها..
وهي,,,,
3تمرات اخلطها بالخلاط مع ماء واصفيها واخذ ملعقتين دقيق واحمصه على النار الين يتغير لونه شوي ثم اضيف
له ماء التمر واحركه دقيقتين لين يثقل شوي ثم احليه بشوي عسل,,,يعني بعد ماتغرفينه
حطي فوقه شوي عسل.... مرره طعمه حلووو,,,

وكان هذا عشائي,,

وبعدها نمت,,,,,,,!!!!!

نسومة


مومصدقة


و الله مو مصدقة


أنا ماصبرت



و
























وزنت نفسي


تدرين وش صار؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



















































كان وزني 70 زي ما قلت لكم من قبل..


























لكن






















الحين صار






























66 كيلو



















معقول
معقول نسومة مو مصدقة و قست كم مرة..

ثابت على 66

يعني من 70 الى 66 4 كيلو..

يوووووووووووووووووووووووووه قولوا ماشاء الله ...

لا خلص باعتمد و ما راح أخبص مرة ثانية ، مع أنه اليومالصبح أفطرت فول بس ما عليه بجلس عليه اليوم و بكثرمن الشاي الاخضر ،، تحمست ، و لما يجي يوم السبت بشوف...


بس أدعو لي

أنه يقوي أرادتي أكثر و أكثر...

مشكورة نسومة مشكورة حبيبتي كثير