من 2 ونص الي3 كيلو في ثلاث ايام والله العظيم مجرب

مشكورات على الريجيم وناوية أبدأ فيه لأني بحاجة أنقص 5 كيلو قبل الاجازة

بس عندي شوية استفسارات لو سمحتو اللي تعرف تفيدني

1- يعني كم كمية الكأس أو نصف الكأس يعني مافيني حط التونة أو الجبن بالكأس
2- السجق مقلي أو مشوي
3-ايس كريم لازم يكون فانيلا

ردوا علي ضروري لأني ناوية أبدأ فيه السبت


:26: :26: :26:

ليش ماحد رد علي

أنا ناطرة مشان أبدأ فيه يوم السبت

مشكوره على الموضوع وشكله الرجيم مره ممتاز

بس المشكله:08: اني ما احب الانواع اللي فيه لا التونه ولا المرتديلا ولا البازلا او الفاصوليا ولا حتى الشمندر

يعني ما اعتقد اني بتحمل اسويه

ومشكورييين:26: :26:

عندي سؤاااااااال :

الاصناف الموجوده بالرجيم مانقدر نبدلها باصناف لها نفس التاثير ؟؟؟؟؟

أنا مو عارفة ليش اللي بيحط موضوع مابيضل بيتابع ردود البنات
يعني اللي بيسوي خير يكفيه للاخر


على كلن مشكورة صاحبة الموضوع على الريجيم