مس شرشر مالوومك انتي رايحه رحله واكيد ماراح اتقومين
انا الاحد بسافر المدينه يعني اليوم اخر شي بالرجيم
اليوم وزنت طلع
2 كيلووو الحمد لله يعني بالاسبوعين خمسه كيلووو
بسافر مدة اسبووع مدري يمكن اذا رجعت اكمل معاك هناك بسوي تخفيف ماراح اكل رز ولا الخبز ولا حلويات
كل من طبق الرجيم الكميائي لدكتور اسامة حمدي يدخل ضروري جددددددددا
متابعة النقاش، صفحة 397