من تبدأ معي الرجيم تكفوووووووون :(

تكفين لا تشتتيني اكثر :(

امي ما قلتلها ادري انها ماراح توافق لانها ماراح تقتنع بالسبب

انا ودي اقوله .. واقول لامي هو اجله ؟؟؟؟؟؟

وش رايك؟؟

اهلين اختي اول شي مشكوره على الدعوه

ثانيا والله ما افضل انك تاجلي الموضوع راح تعملي مشاكل على سبب مو واضح واكيد الي حولك راح يشوف انه سبب ابدا مو مقنع

شيلي هالفكره من راسك الحين لا تشغلين بالك باكثر من شي وتدخلي نفسك بمشكله مع اهلك وزوجك

ركزي كل تفكيرك الحين بالرجيم وصدقيني لو عندك اراده راح يجي يوم زواجك وانتي باحلى جسم

شهرين فتره مررررره كافيه شوفي الرجيم الي حطيته لكي جدا رائع

لو عجبكي نسويه انا وانتي مع بعض + رياضه او اي وصفه معاه بيجيب نتيجه مره حلوه

استنى منك رد

مشكووووووووووووره اختي على الرد :26:
مع انه ما جى على هواي :42:

بس انا ودي أأجله منها انحف ومنها اقضي رمضان عند اهلي :)

بس كلامك مقنع .. شهرين انشاء الله تكفي واذا شفت مر ت فتره مانفع افكر بالموضوع .. انا ماودي اشاوره بالتأجيل مابي ينقد علي :angry2:

بس رايك يهمني وراح اسويه وبركز على الرجيييييم وبسسسسس .. اختي انا بسوي رجيم اللبن والتمر احسه حلو

وانا ترا ما احب اتبع نضام معين ما احب اقيد نفسي عشان كذا مابي ارسم لي رجيم معين .. بالعكس ادا سويت رجيم يكون اكلي اقل من الانظمه حقت الرجيم ..

الف شكر لك مره ثاانيه :26: مع اني ووووووودي أأجله :22:

اذا على المشاكل ترا مافيه مشاااكل ابد اذا اجلته

حتى هو ترا ماراح يمانع يأجله

شرايك؟

بالنسبه لموضوع التاجيل قوليله انك ودك تقضي رمضان مع اهلك

وشوفي رده اذا رفض خلاص لا تصرين على رايك ولا تزعلي

اهم شي تكوني ريلاااااااااكس هالفتره ولا تخلي شي يكدر خاطرك

حتى وزنك

وبالنسبه للرجيم والله انا افضل انك تنضمي لمجموعه برجيم معين عشان تتشجعي

وما تخبصي اما انك تسوي رجيم على كيفك ما تضمني التخبيص يعني كل شوي يدك بتطول على شي

وماراح تضمني النتيجه اعملي رجيم مضمون ويكون افضل انه ما يكون على وجبات

وحطي في راسك رقم معين انه مثلا لااااااااازم هالاسبوع تنزلي 5 كيلو

واذا تزلتي اقل من كذا عاقبي نفسك انه اليوم كله ما تاكلي شي او انك تمشي لمدة ساعتين

ترا حركه حلوه وسوي لنفسك برنامج رياضي ترا الرياضه اهم من الرجيم

في مواضيع كثيره في المنتدى عن الرياضه بصور فلاشيه

انا ان شاء باديه بكره ومرررره ودي احد يشجعني وزني الحين 75 ونفسي يصير 55