من تبدأ معي الرجيم تكفوووووووون :(

خلاص نبداء مع بعض ؟؟

وننضم انفسنا ..

بالنسبه للتأجيل والله مدددددي احس اني متشتته بس بأجل الفكره وأركز على الرجيم مثل ماقلتي

معلييييييييييش احس اني تعبتك معي :(

لالالالالالالالالالالا للتسويف

هذه الفكرة جابها لك إبليس علشان تحسين إن عندك وقت (لأنه ما يمدييك تنحفين والفستااااااان يا شيخه ) كيف تسوين؟؟؟

أشيحي وجهك عن كل هذه الأفكار وركزي ركزي على >>>>>>>>>> هدفك الحقيقي

كل شي ممكن يتصلح الفستان وغير الفستان ......... اللي صعب تصليحه انك لما تتزوجين وإنتي سمينة حتواجهي مشاكل أكثر :(:09::angry2::30::eek:

بدل أفكار التسويف هاذي أنا أقول لك وش تسوين.......

برمجي نفسك إيجابيا ..........

قولي : أنا قادرة إني أنحف في شهرين .... أنا قادرة ....... أنا إرادتي قوية

أنا حأوري الناس كلهم إن إرادتي قوية ...........

حأوريهم جمالي الحقيقي ...................... هذا أهم يوم في حياتي ولازم أكون أجمل ما أستطيع :icon28:

أريد أن أرى إعجاب زوجي بي في يوم زواجنا :icon28:..... أريد أن أقرأ عبارات الإمتنان في عينيه عندما يراني استطعت أن

أبعد عن كاهلي وكاهله سبب للمشاكل الزوجية اللي قاعد تحصل في كثير من البيوت

أنا بقوة إرادتي لن أجعل بيتي واحد من هالبيوت ......... أريد أن أعيش سعيدة وأسعد زوجي بإذن الله

وأي عبارات أخرى تريدين إضافتها ضيفيها اكتبي هالكلام وعلقيه جوا خزانة ملابسك (علشان ما يشوفه أحد وكرريه كل يوم وكل وقت ولما تمارسي الرياضة أفضضضضضضضضضضل وقت لتكراراه وبرمجة عقلك عليه

سويها ............ وحتدعيييييييييين لي كثير ان شاء الله

وإشتركي في نادي من بكرة ( إنتي في أي مدينة>>>إذا بجدة قولي لي)
والمشي المشي المشي مع شفط البطنالمدربة عندنا في النادي تقول نص فائدة الرياضة تفقديها بعدم شفطك لبطنك أثناء التمرين

يالله يا بناااااااااااات كلنا مع بعض نمشي وشعارنا .... اشفطي بطنك

تصدقييييييين والله بغيت اقولك اجلي الزواج .. بالطقاق بس تنحفين .. اخاف بعديييييين يطلقك .. صدق تنخافين منهم هالرجال


ترى احلى شي بالزواااااااااااااااج الجسم وربي كل شي يطلع عليك حلو ... حتى الضحكة


..... انا تزوجت ووزني 69 وربي جلست 3 شهو الا وهو 80 بغيت انجنننننن كيف صااااااااااااار ... مدري ؟


الموهم وتعاي ياتهزيات من هنا وهنا الين بغيت اموت قهر ونحفت والحمد لله يمكن 4 كيلو بس بعد طلعة روح وان شاء الله اني انحف وتنحفين بعد انتي



* دائما قووولي .. ان شاء الله يصير وزني يوم الزواج 60 كيلو ان شاء الله

لا تياسسسسسسسسسسين .. ترى هذا ربي وهو قادر على كل شي

وتصدقي وادعي ربي بكل ووووقت انة يوووفقك ياااااااااااارب

حبيبتي الغالية....
شو رأيك نبدأ سوا من بكرة ع ريجيم التمر واللبن....أنا تخرجي على شهر ستة وحابه أطلع غير شكل.
ورح اداوم ع النادي ع الأقل ساعتين في اليوم...وما بين مشي وسباحة وأيروبك

عندي صاحبتي زواجها بشهر سبعة وشادة حيلها والله نحفت ما شا الله عليها

كلها أيام وتمر ....خلي عندك إرادة وبلشي بالريجيم وخلينا نشجع بعض..... وخلي عنك الكسل والتسويف:eek: والملل ...ومهما يكون استمري ولا تعجزي ترا الي تكوم بسنين بدو طولت بال إلين ما ينزل


الله يوفقك ويسهل أمرك......وألف مبروك مقدماً

ترى كلامك يبين سبب تدهور وزنك .. وهذا اللي بيعقدك ..


يعني هالحين .. تبين رجيم وتبين اننا نساعدك ..وبالاخير تقوليييين مابي التزم .. شوفي ياقلبي اذ مافي ارادة مافية رجيم .. واذا مافية رجيم مافية زواااااج ,,,خخخخخخ

حرام والله جسمك مررررررررررة شيييييييين ...
بالله تخيلي زوجك .. لما ينفرج عليك ويشوف الكرشة ويشوف هاليديييييين .... (( انتي كملي ))

معليش .. انا اعرف
انك منتي ناقصة تهزي بس لازم تحطي هدف قدام عيونك ...
وتسويين المستحييييييييييييل ..
1- تروحي لدكتورة حااااااااااالا واليوم قبل بكرة وناااااااادي مهم جدا .. اذا انتي في الرياض فية مركز الامير سلمان يجنننن واسعارة رخيصة وفية مواصلات من سنتيين نحفت فوق 20 كيلو عندهم
2- تمشيييييييين ساعتييين يووميا عشان ينشد الجسم وبتنحفين كل اسبوع على هالرجيم والرياضة 4 كيلو اسبوعيا ان شاء الله
3- لاتروحين للسوق طال عمرك لانك ماراح تلقين شي يناسبك الا ان كان تفصلييين
4- استمري بعد الزواج على الرجيم ولا تقولييين يالله باكل وعادي ,, لا لا .. امشي انتي وزوجك واشكيلة معانتك وخلية يساعدك بس بشرط انك تنحفي وخلية يوديك للنادي وخوذي الامر عاااااادي
5- احتمال يكون عندك كسل بالغدة الدرقية روحي اكشفي وحللي .. وبعد ترى فقر الدم يسبب السمنة .. فانصحك تستخدميييييين حبوب فيروز بالصيدلية ب20 ريال كل يوم حبة .. هذا اي دكتورة توصفة لك


وصدقيني ياعروستنا .. السمنة سبب المشاكل الزوجية

اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان ييسر نحفك تيسيرا مبينا ويرزقك رزقا ظاهراُ وفرجا عاجلاً ااااااااامين
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان ييسر نحفك تيسيرا مبينا ويرزقك رزقا ظاهراُ وفرجا عاجلاً ااااااااامين
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان ييسر نحفك تيسيرا مبينا ويرزقك رزقا ظاهراُ وفرجا عاجلاً ااااااااامين
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان ييسر نحفك تيسيرا مبينا ويرزقك رزقا ظاهراُ وفرجا عاجلاً ااااااااامين
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان ييسر نحفك تيسيرا مبينا ويرزقك رزقا ظاهراُ وفرجا عاجلاً ااااااااامين
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان ييسر نحفك تيسيرا مبينا ويرزقك رزقا ظاهراُ وفرجا عاجلاً ااااااااامين
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان ييسر نحفك تيسيرا مبينا ويرزقك رزقا ظاهراُ وفرجا عاجلاً ااااااااامين
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان ييسر نحفك تيسيرا مبينا ويرزقك رزقا ظاهراُ وفرجا عاجلاً ااااااااامين
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان ييسر نحفك تيسيرا مبينا ويرزقك رزقا ظاهراُ وفرجا عاجلاً ااااااااامين
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان ييسر نحفك تيسيرا مبينا ويرزقك رزقا ظاهراُ وفرجا عاجلاً ااااااااامين
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان ييسر نحفك تيسيرا مبينا ويرزقك رزقا ظاهراُ وفرجا عاجلاً ااااااااامين


اااااااااااااااامين ... دعيت لك من قلب والله



راسليني .. ولا تنسييني من دعوة بظهر الغيب