شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,658

  1. النتيجة رقم (3)

    رقم المتسابقة 3

    الاسم : queen74

    الطول :163

    الوزن قبل المسابقة : 75

    الوزن بعد الاسبوع الثالث 73.7

    نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال الفترة : تخفيف مع شوية تخبيص

    هل ما رستي الرياضة ؟ نعم المشي لمدة 45 دقيقة

    هل استخدمتي اعشاب ؟ نعم بذرة الكتان

    هل استخدمتي اي ادوية ؟ لا الحمد لله

    اي ملاحظات على الاسبوع ؟......... الحمد لله

    نزلت 300 جرام بس لاحظت في المقاسات نزلت اكثر وصرت اخف من الاول

  2. @ana_alblsm

    مراااااااااااحب
    رقم النتيجة ( 3)

    رقم المتسابقة:68
    الإسم:انا البلسم
    الطول:156
    الوزن قبل المسابقة:75
    الوزن بعد الإسبوع ( 3):71
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟حذف العشا وتخفيف والعالب التخبيص بسبب الهانم
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها (نعم ) رياضة مشي 30د ع الاقل
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خلطة الليمون والكمون والزنجبيل
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع
    الحمدلله والله مو مصدقه حتى زوجي قعد يصفر يوم شاف الميزان لانه الاسبوع كان كله تخبيييييييييييييص على مستوى

  3. @dby_okhdody_ordy

    رقم النتيجة ( 3)

    رقم المتسابقة :9

    الإسم: دبيه وخدودي ورديه
    الطول: 150

    الوزن قبل المسابقة: 70 كيلو

    الوزن بعد الإسبوع ( 3): 68 كيلو

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ : تخفيف + تخبيص

    هل مارستي الرياضة؟ بسيطه مشي +شوية رياضه

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر بس لمن اكون مزودتها وبذرة كتان(لحد الان مافي فايدة منها )

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ : لا

    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله اني مو زايدة لان الدورة متاخرة 5ايام والبطن منفوخه وحالتي حاله والنص كيلو نعمه

  4. @am_yasmyna

    رقم النتيجة (3)

    رقم المتسابقة:80
    الإسم:ام ياسمينا
    الطول:158
    الوزن قبل المسابقة:75
    الوزن بعد الإسبوع (3):72.500
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات
    هل مارستي الرياضة؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لايوجد

  5. @ummonah

    ام ياسمينا
    رقم النتيجة (3) رقم المتسابقة:80 الإسم:ام ياسمينا الطول:158 الوزن قبل المسابقة:75 الوزن بعد الإسبوع (3):72.500 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من…
    يا بنات وينكم ...................راقدين ..........:)

    هاه ردو ا ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,أثر فيكم الريجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.