ريجيم رائــع بدون الرجـــوع في الوزن من 20 إلى 35 في الــشهر ... للدكـتـور فادي
متابعة النقاش، صفحة 206
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,827- مشكوره يعطيك العافيه
- [COLOR="Purple"]السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنت الامارات تعجز الكلمات عن الخروج من فمي وتعجز اصابعي عن شكرك وكلمه شكر قليله في حقك بصراحه ما ني عارفه ايش اكتب يعني بدعيلك في سجودي ان الله ينولك الي في بالك ويلاقينا في اعلى الجنان
من بدأت الرجيم كان وزني 112ك وانا الان 103ك وكم غرام يعني انجاز والحمد لله راضيه مولازم الواحد ينزل اكثر علشان مايرجعهم بسرعه وعلى فكره قبل سنه كنت مع دكتوره تغذيه في جدة ونزلت بأربعة اشهر اربعه كيلوا علشان كذا اقول الحمد لله على النعمه
ماكنت اتوقع نزولي هذا كله يلا باقي القليل وادخل عالم التسعينات وبعده الثمانينات وانا وزني المثالي من70الى75 وراضيه بال75ك لاني عمري ماشفت الرقم هذا لاقبل الزواج ولا بعده
استسمحك عذرا ان اعيد الرجيم من الاسبوع الاول يوم السبت القادم واريح اسبوع لاني تعبانه اعاني من اللوز ودوخه وصداع وطبعا لمن طحت زوجي اعطاني تمرعلشان كذا اريح اسبوع وابدأالسبت طبعا مع المحافظه على الوزن الجديد ومن غير عشاء
وياليت تكوني معانا من يوم السبت نشجع بعض - رحلة شقى الله معاكي
وربي يوفقك
وإن شاء الله توصلين للوزن المطلوب
رحلة سعادة ايش
فصيلة دمك يالغالية ؟؟؟ واشوقي لربي ليالي النمسا وش رايك تبدين معاي يوم الاحد ان شاء الله
ياليت حبيبتي تشجعيني واشجعج انا بديت امس بس خربط بس ان شاء الله اليوم مش مخربه بكمل اليوم الثاني لان اليوم الاول قاسي خخخخخخخخخخخخخخ
صج والله قاسي خاصة الغدا انا مركبة تقويم ولا اقدر اكل سلطه
واليوم فطرت 2 بيضة مسلوقه واخذت حبة ريداكت السورية
وان شاء الله ينزل وزنيLes يسلمو ايديك شكله حلو الريجيم اختي .. وانا بديت فيه اليوم بس حبيت اسأل .. مرات الغدا او العشا لحم او جاج .. مش مكتوب معه سلطة هل ممكن ان اخد سلطة او على الاقل خيار او خس ولا لا .. لاني ما بحب اكل البروتين لحاله ..
اختي بنت الامارات راح اسألك مرة تانية واتمنى تشوفي سؤالي هالمرة .. :26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.