شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091
  1. @roh_alord_14

    روح- الورد
    د هنادي اسعدنا وجودك معانا وحياك الله ومرحبا فيكي حبيبتي اذا امكن انا راح اطلب منكي مساعدتي انا متزوجه من 16 سنه عندي 3 اطفال وزني من لما كنت بنت اعاني من السمنه ومشكلتي انحف باالرجيم والرياضه والتخفيف لاكن بمجرد مااتركها ارجع بسرعه …
  2. عزيزتي :
    اختي عندها هشاشة عظام وعمرها 35 وكل اللي حولها يقول لها انت لسه صغيرة على المرض هذا وهي محتسبة ، وتحس الم في اسفل الظهر ( مركبة لولب ) وفي المفاصل وعند اي حركة الية لي اي مفصل مثل طلوع الدرج يكون الم في الركبه ومثل تقليب الاكل في القدر يكون الالم في مفصل الكف وهكذا وكل ما قلنا لها اتعالجي تقول ما احب كثرة الادوية فهل هناك نظام غذائي ينفع لي حالتها ، وما رايكم في ادوية ارمال اعطاها دواء لالام المفاصل وبعدين تركته خوفا من الادوية .
  3. @asoory

    انا عمري 16 سنوات وطولي 156 ووزني 60 واتمنى الوصول الى 45 كيلو
    وانا عندي في الظهر ترهل واعاني من الكرش
    واريد تصغير الصدر فبماذا تنصحين بالرجيم والرياضه
    هناك سوال عن الحزام الهزاز هل هو نافع ام ضار للبطن والصدر انا افكر اشتري الحزام
    ارجومنك مساعدتي في اقرب وقت
  4. @alkmr1415

    انا متزوجه وعندى بنت وعمرها سنه
    ووانا عندى قرحه فى المعدة ومرض الكبد
    وعملت رجيم لمدة شهر ونصف ولم انحف سواء كيلو
    ابى انحف على الاقل 7 كيلوا انا الان وزنى 66 وطولى 159
    اريد ان اصل 57
    وانا امشى كل يوم امدة نصف ساعه
    ابى حل سرع حتى انحف

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.