الموضوع مغلق
يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2008 ج4
O?°· (مسابقة رشيقات 2008 الجزء الرابع) ·°?O
خلال الفترة: ( من 19/4/2008 الى 31/5/2008 )
[ 6 أسابيع ]
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 26/4 و 27/4 )
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 3/5 و 4/5 )
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 10/5 و 11/5 )
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 17/5 و 18/5 )
النتيجة الخامسة : (السبت و الأحد 24/5 و 25/5 )
التيجة السادسة : ( السبت و الأحد 31/5 و 1/6 )
:3_3_103::3_3_103::3_3_103:
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
والالتزام بالنتائج الاسبوعية في المواعيد المحددة
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع