ريجيم رائــع بدون الرجـــوع في الوزن من 20 إلى 35 في الــشهر ... للدكـتـور فادي

متابعة النقاش، صفحة 285

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,827

  1. @bnt_uae_4ever

    صاحبة الموضوع
    رحلة شقى
    اما انا اليوم بخبركم شي بس لاتزعلين مني يابنت الامارات الصبح اول ماصحيت مشيت على السير لمده 20دقيقه ورحت لاهلي ومالقيت بيض قلت بدايه جيده واكلت توست حب مع جبنه وقيلها شربت الخلطه التاليه3ملاعق زنجبيل و3 شاهي اخضر و3 كمون ونعناع ناشف والغ…
    طـــيــــب :(

    ما عندي تعليق :(

  3. @bnt_uae_4ever

    صاحبة الموضوع
    walah2sa
    اليوم بديت واحس بخمول شديد بس ودي اسالكم : لما تسلقون الدجاج واللحم تتبلونه؟؟ بين الاكل عادي اكل خيار او خس؟ ممكن اشرب شاهي شمر لانه مدر للبول؟؟ وشو مشاوي تكا مافهمتها

    هــــاذي أعراض طبيعيهـ لبدايهـ أي ريجيمـ

    وهاذا معناتهـ ان الجسمـ بدأ يدخل مرحلهـ الكيتونات

    السلق يا حبيبتيـ يكون عادي شوي ملح وبهارات خفيفه وبس وبدون ماجي وممكن تحطين حبهـ كوسـا
    أو شوي رؤوس قرنبيك (الزهرة) أو ممكن البروكلي

    وفي الشوي تبيليه ببهارات عادي


    وممكن بين الوجبات تناول الخس والخيار

    وممكن شرب شاي الشمر ما في مانع بس بدون سكر عادي

    وممكن كمان شرب عصير الجريبفروت


    وموفقهـ بإذن الرحمن



    وشكررررررن

    :):):):)

  5. @bnt_uae_4ever

    صاحبة الموضوع
    دره مصـونـه
    يحظكم تنقصون كثير في اسبوع انا اذا سويت ريجيم انقص ثنين كيلو في اسبوع واحرم نفسي من كل شي واكل وجبتين فقط بعدها انقهر واصيب باليأس :( قررت من يوم الاثنين ان شاء الله ابدأ بريجيم بنت الامارات ونشوف كيف اذا نقصت اكثر من 2 كيلو في اسبوع…
    أختيـ

    مـــوفقهـ بإذن الرحمن

    وتوكلي على الله

    ترا الكيلوين نعمه

    في ناس ما تنقص وناس هرموناتها ما تساعد وناس ممكن تكون مريضهـ وما تقدر تنقص من وزنها

    ف قولي لا إله الا الله

    وابدأي بجملهـ : بسمـ الله الرحمن الرحيمـ ...توكلت على اللهـ ولا إله الا اللهـ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.