كل من طبق الرجيم الكميائي لدكتور اسامة حمدي يدخل ضروري جددددددددا
متابعة النقاش، صفحة 482
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,876نور السمراء يارب يسعد قلوبكم اللي ترد عليا وترفعلي موضوعي ابغا تجاربكم مع الريجيم الريجيم الكيميائي لاسامة حمدي وكم نزلتوا عليه يارب تنحف وتوصل للوزن اللي تبغاه اللي تكتب تجربتها او ترفع الموضوع وهي بصحة وعافيه بأنتظاركم :angry::26:
بنت ابو متعب الله يرفع قدركنور السمراء يارب يسعد قلوبكم اللي ترد عليا وترفعلي موضوعي ابغا تجاربكم مع الريجيم الريجيم الكيميائي لاسامة حمدي وكم نزلتوا عليه يارب تنحف وتوصل للوزن اللي تبغاه اللي تكتب تجربتها او ترفع الموضوع وهي بصحة وعافيه بأنتظاركم :angry::26:
سويته ونقصت10 كيلو في شهر ورجعتها بعد ماتركته في يومين:) <<تبالغ
بس من جد رجعت الوزن اللي نقصته بسررررررررعه والدكتور قالي لان كل اللي نقصتيه مويات فرجعت بسرعه لما رجعتي لنظامك الطبيعي
مدري يمكن لو حافظتي على اكلك ماترجعي مثلي
اتمنى اكون افدتك وبالتوفيقنور السمراء يارب يسعد قلوبكم اللي ترد عليا وترفعلي موضوعي ابغا تجاربكم مع الريجيم الريجيم الكيميائي لاسامة حمدي وكم نزلتوا عليه يارب تنحف وتوصل للوزن اللي تبغاه اللي تكتب تجربتها او ترفع الموضوع وهي بصحة وعافيه بأنتظاركم :angry::26:
أنا وزني كان دايماً في الستينات
و لو مره زاد يطلع 69 كيلو أكثر شيء
عملت رجيم أسامه حمدي (الكيميائي) و نقصت و صرت 60 كيلو
لكن بعد الرجيم صرت آكل عادي من غير المبالغة اللي في الرجيم و رخلال شهر رجع وزني
و دحين صار في السبعينات
انا ما انصحك بدا الرجيم، والله أنا إلى الآن ندمانه إني عملتهنور السمراء يارب يسعد قلوبكم اللي ترد عليا وترفعلي موضوعي ابغا تجاربكم مع الريجيم الريجيم الكيميائي لاسامة حمدي وكم نزلتوا عليه يارب تنحف وتوصل للوزن اللي تبغاه اللي تكتب تجربتها او ترفع الموضوع وهي بصحة وعافيه بأنتظاركم :angry::26:
فعلا الرجيم الكيميائي ينزل بسرعة ويرجع بسرع زي ما تفضلو الاخوات
واذا تبغي نصيحتي .........سوية بس بعدها سوي رجيم ثبات الوزن....( لمدة ثلاث شهور)
علشان يتعود جسمك على الوزن الجديد وما يرجع تاني بسهولة
وهذا الرجيم له ثلاث طرق
الطريقة الاولى/ ثلاث ايام رجيم وثلاث مفتوح(لمدة 3 شهور)
الطريقة الثانية/يوم رجيم ويوم مفتوح(لمدة 3 شهور)
الطريقة الثالثة / انك تمشي على السعرات الحرارية وما تزيدي عن 1200 سعرة(لمدة 3 شهور)
((((((( ( وطبعا مع مشي ثلاث مرات في الاسبوع))))))))
طبعا حتسألي ايش هو الرجيم ؟؟؟؟؟؟.............اقلك
اي رجيم يعجبك مثلا
تمر ولبن
فواكة وخضار
عصيرات وسوائل
رز ولبن
..........................الخ
ويفضل ما يكون فيها لحوم
انتي اختاري حسب المزاج
وربي ينحفك وانتي بصحة وعافية:39:فراشه القطيف السلا م عليكم ورحمه الله وبركا ته بنات انا الي شهرين ونصف اعمل عده رجيمات ومنها الدشتي ونظام التخفيف من عند الدكتوره ريهام عبد الخالق ونزلت خلا ل شهرين 12 كيلو بس الي اسبوع اعمل رجيم الكيما ئي وعديت الي اسبوع ونزلت كيلوين ونصف بس حا ب…
كيفكم بنات مع الرجيم
كيف حالكم الصحيه معها
بنسبه الي انا عال العال ما شيه عليه بكل حدافيره
صحيح يمكن انقص شئ منه بس ما ازيده شئ
مهم يومياتي
قبل كل وجبه اشرب كا سين ماء ضروري بنات الماء اقل شئ ثما نيه كا سات في اليوم
وبعد كل وجبه اشرب كا سه شاي اخضر مع زنجبيل ونعناع
وبعد مرور ساعتين من الوجبه ادا حسيت بالجوع اكلت جزر او خياره او اربع ارواق خس
والعصر بمشي ساعه وربع بعد ضروري حتى يكون النزول سريع
الافطار اليوم الثالث من الرجيم
كان بيضه مع نصف عصير جريب فرروت
والغداء بيكون جبنه قريش قطعه صغير بس في الرجيم اي كميه لكن اني باخد قطعه
طم طم محدوف لا ني ما حبه ابدا ولا وطنه بعد وربع رغيف خبز بر
والعشاء بيكون لحمه مفرو مه مع اشويه بهار وثوم وليمون وسلطه عليه خل التفاح
مكونات السلطه خيار وخس وفليفله وجرجير وبقدونس وجزر وبس
بنات اكتبوا يومياتكم الله خليكم وجبر بخا طركم لا زم انشجع بعض الرجيم مره سهل
ما فيه اي تكليف
الله يقوي عزيمتكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.