شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,876

  1. @doooooob

    فراشه القطيف
    السلا م عليكم ورحمه الله وبركا ته بنات انا الي شهرين ونصف اعمل عده رجيمات ومنها الدشتي ونظام التخفيف من عند الدكتوره ريهام عبد الخالق ونزلت خلا ل شهرين 12 كيلو بس الي اسبوع اعمل رجيم الكيما ئي وعديت الي اسبوع ونزلت كيلوين ونصف بس حا ب…
    صبااااحووووو

    عدى اليوم الاول على خير :)
    والصبح عملت ريااضه خفيفه لتنشيط الدوره الدمويه
    وشربت مااء دافي مع بذور الكتااان

    واكلت بيضه مسلووقه ونص برتقااله :)
    احس نفسي نشيطه
    على فكره امس ماقدرت امشي :)
    نااويه اليوم امشي ان شاء الله على المغرب كذا بروح الكورنيش :)

    كلوووه تماااام وميه ميه
    حكمه اليوم
    راح اصير رشيقه باذن وااحد احد :)
    اشفطي بطنك للتزول الكرشه

  2. @frashh_alktyf

    دووووووبة
    صبااااحووووو عدى اليوم الاول على خير :) والصبح عملت ريااضه خفيفه لتنشيط الدوره الدمويه وشربت مااء دافي مع بذور الكتااان واكلت بيضه مسلووقه ونص برتقااله :) احس نفسي نشيطه على فكره امس ماقدرت امشي :) نااويه اليوم امشي ان شاء الل…
    خليك قويه لا يغرش الاكل
    مشكوره على الحكمه الي تعطي حا فز
    يارب اصير انتي وانا وكل البنات رشيقات
    نتحدى بعضنا البعض :angry::angry::7_5_127:

  3. @frashh_alktyf

    فراشه القطيف
    السلا م عليكم ورحمه الله وبركا ته بنات انا الي شهرين ونصف اعمل عده رجيمات ومنها الدشتي ونظام التخفيف من عند الدكتوره ريهام عبد الخالق ونزلت خلا ل شهرين 12 كيلو بس الي اسبوع اعمل رجيم الكيما ئي وعديت الي اسبوع ونزلت كيلوين ونصف بس حا ب…
    وينكم بنات المشتركات
    اخا ف من اول يوم نحفتوا وختفيتوا
    وين مشركات وين العزيمه ولاراده وحماس
    تقبلوا تحياتي القلبيه فراشه القطيف

  4. @rsyl24

    فراشه القطيف
    السلا م عليكم ورحمه الله وبركا ته بنات انا الي شهرين ونصف اعمل عده رجيمات ومنها الدشتي ونظام التخفيف من عند الدكتوره ريهام عبد الخالق ونزلت خلا ل شهرين 12 كيلو بس الي اسبوع اعمل رجيم الكيما ئي وعديت الي اسبوع ونزلت كيلوين ونصف بس حا ب…
    انا امس اول يوم لي ومشيت عال العال حتى بين الوجبات وانا جوعانه مااكلت شي
    وليوم افطرت بيضه وحده ونصف برتقاله بس اتوقع هالاسبوع ماراح انحف
    لان الدوره على مشارفها :(

  5. @rsyl24

    فراشه القطيف
    السلا م عليكم ورحمه الله وبركا ته بنات انا الي شهرين ونصف اعمل عده رجيمات ومنها الدشتي ونظام التخفيف من عند الدكتوره ريهام عبد الخالق ونزلت خلا ل شهرين 12 كيلو بس الي اسبوع اعمل رجيم الكيما ئي وعديت الي اسبوع ونزلت كيلوين ونصف بس حا ب…
    صح نسيت اقول بعد اني سويت 40 دقيقه اوربت تراك بس مفرقه يعني سويته بالنهار 20 دقيقه وبالليل 20 دقيقه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.