شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,876

  1. @frashh_alktyf

    رسيل24
    انا ثالث يوم لي والحمدلله النتائج مرضيه لحد الان ماافطرت لان فيني النوم وشكلي بنام غالبا مااكل شي بين الوجبات الا امس اكلت تمر بعد كل وجبه لازم اشرب كوب شاي اخضر صيني مع حبق واذا كان اكلي سلطه ممكن احط عليها مجروش بذرة الكتان
    كيف اكلتي تمر والتمر ممنوع في هدا نوع من الرجيم
    يعني لا زم اتعيده
    عشان انكون زي بعض
    معا قبه راسيل يعني طول اليوم اسوي ريا ضه المشي لمده اربع ساعات
    عشان تحترق سعرات التمر الي اكلتيه
    مو توش تقولي لا زم ارقب السعرات الحرريه خخخخخخخخخخخخخ
    صادوه :hahaha:

  2. فراشه القطيف
    السلا م عليكم ورحمه الله وبركا ته بنات انا الي شهرين ونصف اعمل عده رجيمات ومنها الدشتي ونظام التخفيف من عند الدكتوره ريهام عبد الخالق ونزلت خلا ل شهرين 12 كيلو بس الي اسبوع اعمل رجيم الكيما ئي وعديت الي اسبوع ونزلت كيلوين ونصف بس حا ب…
    بنات حبيت افيدكم الرجيم هذا ما يعتمد على السعرات بل يعتمد على نوع الاكل وسمي بالكيميائي
    لان الاكل الي تاكليه يسوي تفاعل داخل الجسم
    واي خطا لازم الاعاده من اول يوم
    وانا كل يوم اقول راح اسويه بس للاسف ما عندي عزيمه
    وسويته قبل ثلاث سنوات لمدة 10ايام ونزلت 8كيلو وبعده ماعاد قدرت اسويه
    وباللتوفيق للجميع

  3. @rsyl24

    bohoor
    بنات حبيت افيدكم الرجيم هذا ما يعتمد على السعرات بل يعتمد على نوع الاكل وسمي بالكيميائي لان الاكل الي تاكليه يسوي تفاعل داخل الجسم واي خطا لازم الاعاده من اول يوم وانا كل يوم اقول راح اسويه بس للاسف ما عندي عزيمه وسويته قبل ثلاث سنوات ل…
    عارفه انه مايعتمد على السعرات بس لازم نتعلم على السعرات :hahaha:
    ايوه صادقه بالنسبه انه يسوي تفاعل هذا اللي اعرفه
    لكن لو تحسبين السعرات اللي فيه تلاقينها اقل من 800 سعره حراريه لانه برضو لابد من السعرات
    انا ناويه اسويه اسبوع بالكثير اسبوعين واذا نحفت عليه 8 كيلو خير وبركه
    يصير يبقى لي 4 كيلو بالراحه انزلها وعلى هوني بالتخفيف :27:

  4. @zaaym_alsbaya

    فراشه القطيف
    السلا م عليكم ورحمه الله وبركا ته بنات انا الي شهرين ونصف اعمل عده رجيمات ومنها الدشتي ونظام التخفيف من عند الدكتوره ريهام عبد الخالق ونزلت خلا ل شهرين 12 كيلو بس الي اسبوع اعمل رجيم الكيما ئي وعديت الي اسبوع ونزلت كيلوين ونصف بس حا ب…
    اف اذا خربت لازم اعيده احباط

    انا خربته واكلت موزه امس يعني اعيده

  5. @zaaym_alsbaya

    فراشه القطيف
    السلا م عليكم ورحمه الله وبركا ته بنات انا الي شهرين ونصف اعمل عده رجيمات ومنها الدشتي ونظام التخفيف من عند الدكتوره ريهام عبد الخالق ونزلت خلا ل شهرين 12 كيلو بس الي اسبوع اعمل رجيم الكيما ئي وعديت الي اسبوع ونزلت كيلوين ونصف بس حا ب…
    بنات هالريجيم مافيه يوم مفتوووووووح ابيه الخميس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.