ريجيم رائــع بدون الرجـــوع في الوزن من 20 إلى 35 في الــشهر ... للدكـتـور فادي

متابعة النقاش، صفحة 341

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,827

  1. @bnt_uae_4ever

    صاحبة الموضوع
    مرايم الخيماوية
    اختي شحالج.. انتي كم صارلج من سويتي هالريجيم وكم نزلتي عليه.. لانه وزني مثل وزنج من اول مابديتي الريجيم والحين بعد نفس وزنج الحالي.. وانا اسوي الكيميائي اسبوع واقطعه اسبوع باي ريجيم ثاني واردله والحمدالله نزلت.. جربت نفس ريجيمكم هذا من نفس…
    كمليـ ريجيمج يا أختيـ اللي تتبعينه حاليا

    وان شاء الله تنزلين عليهـ

    و الموضوع هذا لأسئله ريجيم الدكتور فادي وكل ما يخص الريجيم أنا حاظرة

    بس لا تدخلي الموضوع وفي سؤال خارج الموضوع لا تسألينهـ ممكن تحطيه بقسم الاستفسارات

    وشكرررررن مرايم

  2. @bnt_uae_4ever

    صاحبة الموضوع
    بيبي جونسـون
    الاسبوع 1 نقصت 5كيلو الاسبوع 2 للأسف مانقصت الا 2كيلو يمكن من الليمون او من الأمساك منتهى الاحباط بالنسبه للأسبوع3و4 هل فيه يوم راحة مثل الاسبوع1
    اذا كان النزول يتراوح من 1.5 كيلو الى 3 كيلو ممكن يوم فري اذا كان في خربطهـ بالريجيمـ ولعب فيهـ أو النزول ليس جيد يجب اكمال الريجيم بدون كسر يومـ

    وشكررررررن يا أخواتيـ:)

    وهذا الرد موجه للجميع

    يعني ممكن يكون في خربطه في الريجيم بس ممكن يمكن يكون فيه نزول طيب
    بس لازم تكمل الريجيم بدون كسر يوم للي يخربطون واللي مانزلت الاوزان بشكل سليم

    وشكررررن أخواتي من جديد :)

  3. @bnt_uae_4ever

    صاحبة الموضوع
    بنت الآص
    هاي ياحلوين اليوم سادس يوم لي بالدايت بس المشكلة اني ...............خبصت... رحت موتشوز وماقدرت اقاوم أكلة بس حاولت قدر المستطاع اني انتبة بس اكلت تشيكن سيزر سالات بدون العيش وشقطعة دجاج وحدة وكليت خسكثيييييييييير ....... وفاهيتا بس تشيكن ب…
    طبعــــا يؤثر
    واذا ما أثر هالاسبوع بيأثر ع الاسابيع الجايـــهـ :)

    انتبهيـ !!! وأي أماكن فيها أكل تحبينه تجنبيها

  4. @dloaah_29

    Bnt_UAE_4ever
    بالتوفيق حياتيـ:)
    السلام عليكم
    صباح الخير شو أخباركم
    الرجيم هاي حلو بصراحه
    أنشاء الله أسوي هي الرجيم
    اول مره أدخل وياكم
    ابي أنزل 24كيلو
    تعبت من رجيم لرجيم ومحد أشجعني
    :44::44::44::44::44::44::44::44:
    ببدء بهي الرجيم من بكره أن شاء الله:27:

  5. @bnt_uae_4ever

    صاحبة الموضوع
    Doodah
    سلام عليكم كيفكم بنات : انا ليه 6 ايام على الريجيم و الحمدالله نزلت 3 كيلو. و من غير رياضة . انا حاسة انو لو اتحركت زيادة في البيت بيكفي .. و جدا مبسوطة و الله يتمم علينا كلنا بالصحة و العافية و أقنعت أشرك خواتي الإثنين معاي و الحمدالله…

    هـــــلا أختيـ الغاليهـ ... هذا معناه ان الجسمـ بدأ يدخل مرحلهـ الكيتونات وهي حرق دهون الجسمـ وازاله الماء الزائد من الجسمـ والانتفاخ

    بس السكر عندكـ نازل كثير
    ممكن تراجعي الدكتور

    وبعدين ممكن تشربي عصائر الجريبفروت والدوخهـ لها حل وهي تشربي نص كوب عصير برتقال طازج مع جزر مبشور وينخلط المزيج وبتكون نتايجه زينهـ للدوخه والصداع والاكتئاب

    وان شاء الله موفقهـ

    وبالنسبه للرياضه المشي نص ساعه مسموح بس خارج البيت امشي حوالي ساعه ألى ساعتين

    ولا تخافيـ من الترهل لأنه الريجيم معالج هاذي المشكله
    والبروتينات تنقص الوزن وتشد الجسمـ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.