شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,399

  1. @bnt_almaaadyd

    بنات انا معكم...؟؟؟
    بس انا بديت من السبت اللي مضى يعني لي اسبووع تقريبا ريجيم سواااائل .........؟؟
    واشرب خلطه لازالة الكرش
    بس الحمدلله نفعت معي وحصلت نتاااااااايج كثير حلوه منها خلال اسبووووووع ..........؟؟

    والحين ودي اكمل معككم ...

    ياليت تقبلووون فيني ....

  3. @syryn2008

    انا بشترك وياكم بس لاتهاوشوني تراي دلوعه ومااحب احد يهاوشني
    انا قبل زواجي كان وزني 56 يعني قبل 10 شهور والحين 77 وطولي 160
    والله ان نفسيتي مرررررررررره تعبانه وحدي انحف وارد البس ملابس عرسي

  4. اختي الحرمان اشكرك علي اهتمامك وردك وانا معاكم من بكرة ان شاءالله وكلي حماس احقق هدفي ميرسي علي موضوعك والله يحقق لك كل اللي تتمنيه امين

  5. @bryy_gda

    عنقاء زهر الرمان24
    تخفيييييف احسن شي ماابي ارجع اللي انزله من الريجيم :) وانت يا بريئه تخفيف ولا ريجيم على فكره انا ساعات اسوي ريجيم بس ازود معاه من اكل البيت يصير كوكتيل تخفيف + ريجيم يمكن ارجع لطريقتي هذي ناحجه معاي الله يسهل الامرعلينا وننحف
    زين تسوين يا عنقاء

    انا بعد ماشيه عالسعرات احاول ما تطلع عن (800 - 1000) سعره باليوم...
    وامشي نص ساعه مع تمارين
    واشرب شاي اخضر بالزنجبيل والقرفه والمرميه

    حاولت من قبل مع الرجيمات لكني ما استمر واخرب الدايت والنتيجه زيادة الوزن...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.