-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 1,386
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10,091- هلا فيكي دكتورة انا متزوجة عمري 29 طولي 158 قبل الزواج كان وزني 46 بعد الزواج صار يزيد وزني لحد 63 كيلوا وحاولت انزل وزني باني اعود نفسي على الاكل بانتظام والتخفيف من الاكل والاكثار من الخضار وتركت المشروبات الغازية والوجبات الخفيفه صار لي سنتين لين وصلت لهذا الوزن وهو 56 ولكن صار عندي شوي ترهل في الارداف والفخذ والوجه اريد انزل وزني اكثر واسرع وقت ايش اعمل انا ما اطلع اعمل رياضة مشي لان زوجي ما يرضا اني اطلع من البيت وطبعا اكون بالبيت وحدي طول الوقت ما اتحرك كثير طول الوقت عند التلفزيون وجالسه ودائما احس بالكسل والارهاق ايش الحل المناسب اعذريني دكتورة طولت
د.هنادي جابر الله يعافيكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي وزنك الطبيعي هو 59 كجم ولديكي سمنه زائده جدا نظام غذائي للمرضع لمدة شهر من الان : ******************* الافطار : من الساعه 11الى الساعه 1مساءا 2 بيضه مسلوقه او 5-6 ملاعق فول مدمس او قطعة جبن ابي…
دكتوره فهمتني غلط ما بترضع بدي نظام مو مرضع:)- دكتورة انا بشرب 3 او 4 مرات في اليوم
ماء دافئ عليه عصرة ليمون مع كمون مع قرفة وزنجبيل هل بتزود معدل الحرق في الجسم؟؟؟ - مساء الخير غاليتى د\هنادى الجابر اتمنى المساعده وزنى100 طولى 166 عمرى 36سنه ميزوجه وعندى 6 اطفال اصغرهم 4سنوات جربت عدت انظمه ولكن دون جدو ا وعدم الاستمرار لانى مزجيه واتمنى المساعده عذرا على الاطالت كلامى
- دكتورتنا الغالية
هل ريجيم دشتي اتكنز يأثر على الأم المرضع وخاصة ان بنتي عمرها شهرين وكثر مااقدر اشرب ماء كثير وانا بطبيعة الحال لا آكل الخضروات ولا الفواكة يعني اللي اتغير في نظام اكلي عدم اكلي للرز والخبز والكاكو والبيبسي والاجباس
دكتورة ابتديت من يومين ونقصت كيلو
تنصحيني بشنو؟ وخاصة ان وزني اكثر من 120
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.