شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,399

  3. @ampdlaa_alaayonamp

    من امس الساعه 8 الى الان مدخل فمي شي

    الا حليب خالي الدسم الساعه اربعه

    بااخر الفطوور عشاان مااجوع وقت الغداء

    وبحذف الايام الجايه العشاء

    لحد الجمعه

  5. @frashh_alktyf

    قلبي نوني**
    مشكورين بنات على ردودكم مشكلتي ماستغنى عن مكعبات ماجي بس لازم اتركها مادام هذا رايكم وبخصوص الدجاج يعني عادي لو احط فيه بهارات بنات عندي بعد سؤال اذا اخذت توست وحطيت فيه مربى وجبن ينفع للرجيم وهم بعد البيض بجميع انواعه المغلي والمسلوق و…
    اول حا جه كم نزلتي على الر جيم انتي متا بعتنه
    وبعدين كل شئ ممنوع الي ذكرتيه
    1- الدجا ج يفضل ان توضعي عليه فلفل اسود ولا ثكتري الملح الان الملح يحبس السوائل ودا حبيتي نكهه ممكن ان تضيفي اشويه كزبره مفرومه او بقدونس وثوم وحا مض الليمون
    2-توست لا زم ايكون بر او نخاله ويفضل شريحه واحده واد كنتي تحبي المربى في مربى خاليه السكر يعني دايت اشوفيه في السوبر ما ركت بنده او كا فور او جيان في قسم الرشا قه
    3-البيض ممكن ايكون مسلوق او او مليت او الشكشوكه تنفع بدون دهون او زيت
    4- بفضل عصير البرتفال غير المحلى او ممكن ان تعملي برتقال طا زج في البيت بالعصاره او تشربي عصير جربي فورت
    5- الرز مسموح اليه تقريبا 5 ملا عق لا غيرويكون مسلوق بدون اضا فا ت يعني بس ما ءوملح
    يارب دخلت اشويه معلومات الى عقلش

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.