شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,399

  1. @sd_khafk_alroh

    الكمون اللي حباته مدوره اطحنه احط ملعقه على كاس مويه دافي واشربه لمن ينزل الكمون

    والله لو تشوفين نظرة خالتي وبناتها امس لمن رحت عندهم لتعملينه امس من الفرحه ماكلت الا خمس تمرات

    كلهم يقولون ضعفتي

    أيه 3 والحمد لله وعلى حسب الجسم والالتزام تمر يعني تمر مفتوح مو كل شي خفايف

    بأروح أمشي عالسير عن أذنكم


    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    أختك

    صدى

  2. @ryhan_alod

    صدى خافق الروح
    شوفي غلاتي أنا الرجيم ذا ماسويته الا بعد مدة 4.5 من الرجيم المتنوع يعني قلت شهيتي مو على طول هوباااااااااا عليه التمر انا بصراحه اللي عندي مكنوز القصيم والتمر اللي بالتنك اسمه سري وتمر شاريته من حوطة بني تميم مادري شنو اسمه :( يعني ا…
    شكرا عزيزتي على التواصل معي
    كمان الكمون عندنا نوعين: الي حباتو خضراء طويلة شوي
    وال حباتو سوداء ومدورة، ايهما تقصدين؟؟؟؟

    انا كمان امشي حوالي 30 الى 45 دقيقة في الصباح وانا طالعة للشغل
    يعني ما اقدر الف حاجة عليا، عشان ملابس العمل وهيك..

    اما عن الريجيمات فانا كمان صارلي حوالي 4 شهور وانا بنوع فيها
    يعني يلائمني هيدا الريجيم..

    بس خبريني بليز: هل لو سويته اسبوع ، يبان النقص كثير
    يعني انت 3.5 كيلو نزلو من اول اسبوع؟؟؟؟
    ردي حبيبتي، وانا وياك من الاسبوع الجاي *****الله.:time    :

  3. @lamar_2005

    فراشه القطيف
    اهلين لا مار رجميك حلو يمكن ما نسا بكي يفترض انك تغيره سوي نظام السعرات مره حلو وينزل الك على الاقل كيلو في الاسبوع مو حلو ان تنزلي 4 كيلو مره وحد في الاسبوع لان الي بينزل في اسبوع يمكن يرجع الك دبلابتعدي عن المنوعات الي دكرته ام عدولي…
    مشكوره يا عمري ان شاء الله بكمل هالاسبوع مع الرجيم واغير بأذن الله ابتداء من السبت وراح ابلغكم عموما انا احتمال ما ادخل هالويك اند لاني باروح اليوم للشرقيه ابو الشباب طاقة براسه:arb:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.