شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

970

  2. @zyn_alorod

    صاحبة الموضوع
    زينة الورود
    مشكورة حبيبتي وبالتوفيق
    بدي اقترح عليكم إقتراح عشان نزيد التشجيع لبعض والحماس.. الإقتراح هو إنو اكيد معظمنا صار عندو فكرة عن الوصفة وكيف نستخدمها عشان هيك شو رأيكم إنو كل وحدة بتستخدم الوصفة او بدها تستخدمها وتبدأ فيها وتكون عاملة نظام غذائي(الي بدها اياه او الي انا كتبتو ومتبعيتو) ويا ريت مع شوية رياضة(المدة الي بدها إياها) نشترك مع بعض بالنتائج كل يوم سبت.. كل وحدة بتصير تكتب النتيجة بالقياسات والوزن وتحكي ملاحظاتها عن نظام الاكل والرياضة وهيك بنفيد بعض أكثر وبنحقق هدفنا بطريقة سهلة ومريحة.. والي بدها تشترك في هالشي تخبرنا عشان نتابع مع بعض:39:

  3. زينة حبيبتي
    اخر اخباري مع الملفوف القباس الحمدلله صار 3 سم
    انا عاملة نظام تخفيف اكل مع الملفوف
    بدي اسأل الوزن اللي بناخده الصبح هوه المزبوط؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    يعني اليوم وزني 63 كتير انبسطت عليه
    المسا بكون اكتر على ايا واحد ارد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  4. @zyn_alorod

    صاحبة الموضوع
    lenda
    زينة حبيبتي اخر اخباري مع الملفوف القباس الحمدلله صار 3 سم انا عاملة نظام تخفيف اكل مع الملفوف بدي اسأل الوزن اللي بناخده الصبح هوه المزبوط؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يعني اليوم وزني 63 كتير انبسطت عليه المسا بكون اكتر على ايا واحد ارد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    يا حبيبتي مبروك عليكي النزول:39:.. طبعا الصبح حبيبتي... على الريق ويستحسن إنك تكوني دخلتي الحمام الله يكرمك.. عشان معدتك وأمعائك بتون فاضية وجسمك مش محبس سوائل... يعني بكون وزنك الحقيقي.. وشو رأيك تشتركي معانا بالنتيجة كل يوم سبت؟؟ مع ذكر نظامك

  5. ماشي يا حلوة بس انا ما عندي نظام معين
    اوكي بحاول انظم واشترك معكم الله يسعدك على التشجيع
    لو تشوفي شو مبسوطة لاني حاسة جسمي مضبضب شوي
    شكرا يا زنزون يا قمررررررررررررررررررررر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.