شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

970

  1. عضوة

    #20872509
    بنات الله ينوّلكم كل اللي في بالكم
    معلش فهموني
    اجيب الملفوف العادي واسخنه بالمقلايه والفه على البطن؟؟
    على كل المحيط؟؟واشيله بعدها بقد ايه ؟؟
    الله يساعد اللي بتساعدني
    انا من يوم الولاده وبطني مش عارفه اوصف لكم

  2. @alnyady_1 عضوة جديدة

    #20872511
    الاخت جروح الوقت في مسكة مثل اللي يحطوها الرياضين على اليد أو القدم يبيعوها في الصيدلية للزنود خذي ثنتين مقاس إكس لارج وجربي تحطي فيهم الملفوف على إيدك

  3. @mrym_alroh عضوة نشيطة

    #20873645
    dr_rasha
    بنات الله ينوّلكم كل اللي في بالكم معلش فهموني اجيب الملفوف العادي واسخنه بالمقلايه والفه على البطن؟؟ على كل المحيط؟؟واشيله بعدها بقد ايه ؟؟ الله يساعد اللي بتساعدني انا من يوم الولاده وبطني مش عارفه اوصف لكم
    هلا اختي

    شيلي الجزء الأبيض اللي يتوسط ورقة الملفوف اولا وكل ما كان الملفوف مش منكمش على بعض كان افضل وعطى نتيجة افضل بعدها

    سخنيها بالمايكرويف اذا عندك اسهل او اشويها في المقلاة

    وحطيها وهي دافية أو اكثر من الدفئ بشوي على المناطق اللي تبغينها

    انا ارتدي شورت قطن واددخل الورق في الشورت على حسب اللي ابغيه من جسمي

    او ممكن تلفي بطنك بقطعة قماش قطن المهم يكون قطن ( يعني انت تحددين اي مكان تريدين تحطين عليه الملفوف)

    وتتركينها على جسمج اقل مدة 4 ساعات

  4. عضوة

    #20874222
    السلام عليكم
    حياكم الله جميعا وان شاء الله كلنا نخس بصحة
    انا جربت امبارح يا اختى زينة الطريقة
    وحطيت ورق الكرنب على بطني تحت الشورت بعد ما سخنته في صينية تيفال
    ونمت بيه حوالي تمن ساعات
    بس لما صحيت كان مجرد عرق بسيط مكنش فيه مية كتيرة ولا حاجة
    ارجو تقوليلي ايه الغلط الي انا عملته
    اشكرك وربنا يوفقك وتوصلي للوزن اللي انتي عايزاه
    اه نسيت اقولك اني مش عاملة ريجيم لكن ببطل اكل بعد الساعة تمانية

  5. عضوة جديدة

    #20874224
    أنا ابتديت في الوصفة من 3 أيام و لسه ما شفت نتيجة , القياسات هي نفسها, و عندي احمرار في البطن اعتقد من سخونة الأوراق يلا ان شاء الله تجيب نتيجة , مع العلم ان مش عاملة رجيم لكن ألعب رياضة كل يوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.