يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2008 ج4

هابي والله النت يعلق معاي رفع ضغطي

حلو الواحد يعود نفسه أن يضبط أكله الحين الأكل الدسم ماأتحمله الظاهر تعود جسمي على الأكل قليل الدسم من قبل ماكنت أطيق أشرب الشاي بدون سكر بس الحين عادي مرة

السلام عليكم

كيفكم بنات؟؟

اخبار اوزانكم ؟

ان شاء الله نزلتوا

صار لي فتره مادخلت

رقم النتيجة (6 )

رقم المتسابقة:80
الإسم:*أخت القمر*
الطول:171
الوزن قبل المسابقة:90
الوزن بعد الإسبوع (6 ):86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف+تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله رب العالمين

ايه هابى بس حاولى ما يمر اليوم عليك الا وانت ماخذة سلطة وفواكه ولو حبة فاكهة وخصوصا التفاح أو الكمثرة علشان الحديد

ترى شكلنا يبغلنا مكملات غذائية انا شفت واحدة خست 50 ك ما طاح شعرها ولا جفت بشرتها وهاد غير النضارة والصحة لأنها كلنت تستخدم طول فترة الرجيم مكمل غذائى وفيتامينات

مبرووووك اخت القمررررر