شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

890

  1. @mha_alboady

    معدن الذهب
    السلام عليكم بنوتات اخباركم والدايت من زمان مادخلت النت محتاس عندي بس لاتخافو الرجيم ماشيه تمام الحمد لله بس يوم السبت حسيت بدوخه فضيعه وصداع اكلت فوقفت الرجيم نص يوم ورجعت وزنت اليوم نازله تقريبا 2 كيلو …

    الف الف مبروك حبيبتي
    بس اظن انه الدوخه من قله الطعام لازم تاكلين خبز او البديل عنه قلبي
    اما بالنسبه للشوربه الحارقه ما انصحك بيها لانه هذا رجيم قاسي على جسمك
    وممكن لا سمح الله يسبب لك مشاكل الافضل تنحفي بطرقه منتظمه وتمشي على رجيم واحد فقط
    وانا انصحك تاخذي نظام غذائي من اخصائيه تغذيه وطبعا قبلها تسوين تحاليل دم عشان تتاكدين انه ما عندك
    نقص بالفتامينات وانا والله اكلمك عن تجربه قلبي
    وفقك الله وسدد خطاك

  2. @alordh_algoryh

    صباح الخير يارشيقات <<<<<<بعد 3 اسابيع طبعا
    الرجيم تمام الحمدلله
    امس افطرت على كاس نسكافيه
    الغدا صدر دجاج مشوي+سلطه
    العشا شريحه توست اسمر+حبة كيري+حبتين ورق عنب+كاسة شاي اخضر

    اليوم افطرت نص صامولي +حبة كيري بالعسل

    الف مبروك لكل اللي انزلو وعقبال باقي الكيلوات بصحه وعافيه
    وتشكرات لكل اللي سال عني<<<ما عندك احد

  3. مرااااااااااااحب يااحلى بنات فيعام حواااء

    ما شاء الله متألقين ومنورين دايم

    الحمدالله اليوم واضح ان الكل ملتزم بنظامه ومافيه اخبار عن تخبيصات ولا غش :p

    اختيFantasy Girl شكل رجيمك مثل رجيمي نفس الاكل الي اكلته امس

    هو ريجيم من المنتدى للاخت cherry_mm اذا كان نفس رجيمي ردي علي عشان
    نشجع بعض اكثر في الوجبات

    هذا الاسبوع الثاني منه

    واليوم اناحذفت الفطور وتغديت صدر دجاج مشوي مع سلطهرانا بدلت السلطه واكلت خضار مشويه مع الدجاج وحبه توست
    والعشاء ان شاء الله سلطه تونا وتوست وتفاحه وببدلها ببرتقاله

    الورده الجوريه يا هلاا فيك اختي واكيد احنا نفقد كل وحده معنا بالموضوع بس اعذرينا ساعات ننسى اسم او اسمين بدون قصد والله انا ارد طبعا بلسان كل البنات
    لان كلنا هنا خوات وعلى قلب واحد ان شاء الله واجتمعنا على خير والله لا يفرقنا يااااااااارب الا كل واحده وصلت لحلمهاا ووزنها المثالي ان شاء الله

    وهذي احلى باقة ورد لك ولكل البنات تفضلي


  4. @mdaaaaaoy

    هلا وغلا فيكم
    انا اليوم اكل الفطور شريحه خبز توست
    والغداء اربع ملاعق رز +ربع دجاجه+وسلطه +خضار مسلوقه

    والعشاء الله يثبتني بطلع اليوم من البيت وانا ما اقاوم اذا رحت لصحباتي

  5. @mt_bdaaf

    السلام عليكم يا حبيباتي .. أنا عضوه جديدة وودي انضم الكم واتمنى أنكم تقبلوني عسى ربي يقبلكم من عبادة الصالحين ... أنا اليوم واصلة من ألمانيا >>> تتفسح الحبيبة شعليج مخلصة ثانوية عامة هههههههههههه
    الموهيم حابة أبدى باجر معاكم أذا قبلتوني وياكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.