لاحول ولا قوه الا بالله ( الي عندها همه تدخل)

يالله بسم الله ابداء

اول شي اعرفكم بنفسي

انا بنت حلوه وطعممه ولزيزه <<< قم بس قم:hahaha:

المهم بنات انا عندي همه كبيره اننا نكون قروب نشط ونساعد بعض ونحقق حلمنا مع بعض <<< ما سمعتو المثل الي يقول الموت مع الجماعه رحمه << فما بالكم لو رجيم:D



فا ف البدايه ابغا من كل المشتركات بكره الصبح تاخد دش اول ما تصحي وتقيس وزنها قبل الاكل وتكتبلنا وزنها وطولها والوزن الي تبا توصلو


من حيث الرجيم انا ما راح احددلانو كل اسبوع حتكون وحده فينا مسؤله هيا تجيب النظام وتهتم ف الجروب حقنا وتشجعهم مثلا لو كان الاسبوع الجي ليا اكتب انا النظام والرياضه الي اباكم تسووها لو ابا رياضه ف رجيمي او مشي وارسل للبنات واتفقدهم والي ما تمشي ع رجيمي اعطيها كرت احمر واذا ما سمعت لتلات مرات تطرد من المجموعه<< خخخ صارت مباراه
:39:

وراح نسوي نشاطات كتير بس با استنا تفاعلكم واتعرفعليكم ونتعرف كلنا ع بعض
:27:

لرفع

اوزن وبكره اخبرك بالنتيجه

شكرا تويتا للرفع وان شاء الله تشتركي معانا

انتظرك ام البراء واهلا وسهلا فيكي