يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2008 ج5

هلا ياحلوات يارشيقات

اليوم كان اكلي مره قليل وبس كله نوووم

بس بكره ابمشي على السير واوافيكم با الاخباار

السلام عليكم


كيف حالكم والله ما عندي نية في الريجيم والمسابقة وزنى ثابت وانا للمرة الثالثة اعادة في المجموعة ....
متضايقة على الاخر...

يلا ان شاء الله خير...


موفقين يا بنات...شدو حيلكم...


يلا في رعاية الله...

السلام عليكم







الف مبروك والعقبال توصلي للوزن المثالي بصحة وعافية...






تمشي لي معاااك...




اذنك معاك ومبروووك النزول والشعار...حلوووو...العقبال ما توصلي للهدف بصحة وعافية...






ما شاء الله المجموعة كلها طالعة تتمشي يا بختكم وحظكم الحلو الجو عندنا برد وصعب اتمشي ...بعمل رياضة في البيت..لحسن من بلاش..


والصيام يا ريت اقدر اليوم طويل هنا عندنا تخيلو المغرب ياذن الساعة كم....
.21.54
تحيلوا....يعنى الساعة رتسعة في الليل ما زال عندنا شمس...كانه الساعة اربع او خمسة العصر..

يلا بنات تقبل الله منكم الصيام مقدما وادعوا لبنات المجموعة ينحفو بصحة وعافية...:)


في رعاية الله..

نظامك حلو ربي يوفقك...بس النوم هروووب من الاكل...موفقة..








الحال من بعضه..وان شاء الله المسابقة تحفزك والببنات يشجعوك على النزول..ربي يعاونكم...ويصبرنا على الجوووع...


في رعاية الله...

اهلا بنات كيف الحال

ربى يعينك ويوفقكن

انى اليوم اكلت فتنس +حليب وتفاحه وموزه وزبادى بالفواكه وزبادى مع سلطه مع شريحتين صغار حبز بذره الكتان وشربت كولا ليت
وربى يعين الجميع