اهلا ليبيه
بالنسبه للصيام حتى احنا عندنا كذا ياذن متاخر الساعه 22.13 اتخيلى
الله يعيننا جميعا
وموفقات
يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2008 ج5
متابعة النقاش، صفحة 74
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,090ليبية100 100 السلام عليكم الف مبروك والعقبال توصلي للوزن المثالي بصحة وعافية... تمشي لي معاااك... اذنك معاك ومبروووك النزول والشعار...حلوووو...العقبال ما توصلي للهدف بصحة وعافية... ما شاء الله المجموعة كلها طالعة تتمشي يا بختكم …
- وسلام للكل
- يارب ننحف على خير
وانزل هالوزن
تعبت
ودي يكون بداية الاجازة وزني 70
وبعدين اكملها
اللي صايمة تدعي ربي ينحفني ويهديني
وينورلي اللي في بالي
وينجحني
برب بنات مجموعتي :) - السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
اهلا يا حبوبات .. المسابقة ابتدت وانا نسيت ميعادها بس باذن الله نلتزم كلنا يا ريت ونشجع بعض .. واعذرونى سوف ادون يومياتى مره واحده مساءا والله الموفق نظرا لانشغالى
بصراحه الامس واليوم كان عندى free لانى اساسا مسويه ريجيم من فتره ووزنى ثبت عند ال75 .. مشكله .. واحيانا انزل لل73 وارجع تانى ماعرف ليه .. المهم بابدا من بكره باذن الله واخبركم عما فعلت .. مع العلم انى بالعب ايروبكس ثلاث مرات اسبوعيا واحيانا مرتين نظرا لظروف عملى ايضا .. ولكن لا للكسل .. سوف احاول ان اجعل وقتا للرياضه من اولوياتى اليوميه وانا النهارده بالفعل كنت فى الجيم .. اراكم غدا باذن الله - اشفيكم يا حلوات ؟؟ لا تيأسون
ناس نزلوا من اوزانهم 30 كيلو واكثر وانتو عجزانين عن 5 وبعدها 5 ؟ افاااا بس
ماورانا شي اذا الشحوم عنيدة خلوكم اعند
يلا نبي منكم قصص نجاح في الرجيم ان شاء الله بعد فترهـ
واللي وزنها ثابت ان شاء الله ينزل بس جربي رجيم قاسي يومين او غيري شوي بأكلك ويااارب تنحفين
وصحتين على قلوبكم اكل الرجيم
وعدا اليوم الثاني بسلام ...
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.