شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,090

  1. @hbh_alkhal

    السلام عليكم.....
    اخباري: الحمد لله مستمره على دشتي واللي سألني عن الرجيم والله مااعرف احط الرابطه لكن سوو بحث في الجوجل وان شاء الله تستفيدون وتمشون وياي علشان التشجيع......

  2. @am_ryma_alsghyrh

    هلا كيفكم اليوم وكيف التخبيص

    انا عني صحيت الصبح وافطرت الساعه 7 فطور عادي

    واشرب مويه كثير والان الساعه 3 ابروح اتغدى واخفف الغدى

    والمغرب ان شاء الله راح امشي ساعه

    والعشاء يمكن اكل فاكهه بس

    انتظروني المغرب اقولكم وش صاار مع المشي

    مع السلامه

  3. @sassoooo

    انا كمان بدأه فى رجيم دشتى والنهارده تانى يوم ليا

    وباذن الله استمر عليه واخس جامد عليه

    انا اكلت مثلثتين بريزدن من الصبح

  4. @nona_alshrkyh

    تقبل الله يا صايمين

    غداي : مفتوح بحدود : يعني بس امشي واذوق

    بعد شوي كوفي لاتيه دايت

    العشا تفاحه

    بكره الثلاثاء سبحان الله كيف مشى الاسبوع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.