***((إلي عندها عزيمة إنها تتحداني تدخل))*** (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 350
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,228moon18 مساء الخير نواعم شلونكم شلون صحتكم وكيفكم مع الرجيم ان شاء الله ماشين زين اني ملتزمه بس مرات اخربط يعني اليوم الصبح وزني 68.900 طبعا امارس الرياضه يوميا 40 دقيقه دراجه ثابته + التمارين اريد قبل ما يجي رمضان اني تحت 60 كيلو يارب يصب…
اكيد مافي شي يجي بالساهل لازم شوي نقسى على اعمارنا وان شاء الله مايجي رمضان الا وانتي وااصله 60 والله لايودرلنا تعب << تقلد جدتها هههههههههههههالمشاركة المقتبسة غير متاحة.
ياقلبي هذا من اهتمامه فيك ولايهمك
انت نزليه عشان صحتك ولاتهملي الضغط وفقر الدم ترى يزيد مع الريجيمات انتبهي لنفسك
لو تكثري سبانخ افضل لك وريجيم المركب فيه اول اسبوع سبانخ اعتمدي عليها مع عصير البرتقال
ترى كلها تزود الدم ومن كلام اخصائيه مو من راسي
والحمدلله الي ارتحتي ياقلبي من كلامي ودوم ان شاء الله ربي يبعثلك الراحه وسعة القلب
والله يخليلك زوجك واولاد ولاتنحرمي منهم ولا ينحرمون منك
بس انتبهي على نفسك ولو تحبي نبدا الجمعه بالمركب شو رايك
وعلى فكره كم وزنك :35:- بـرجــوازيـه! جننتني من الصباح ادخل وارد عليها
انتم شو اخباركم مع الريجيمات
انا هاليومين اخذتها فري شوي والجمعه يوم جديد واسبوع جديد
وان شاء الله ربي يكرمنا بالنزول الحلو يارب مهتمه :44::024:اهلين بنات معليش يمكن اوقف او بالاحرى اخفف ايش اللي صار ؟ اقولكم الاراده والعزيمه مو تمام احتاج ا ني اراجع نفسي واهدي شويه لكن راجعه كم يوم بس مو اكثر الله مع الجميع وعلى فكره كان وزني91 وصار81 الهدف75كيلو
ليش حبوبه الارادة صارت كذاا المفروض بعد نزولك العشرة كيلو تتشجعين اكثر عشان تعبك بالنزول لايروح مرة ثانيه وترجع الكيلوات وانتي ماباقي لك الا كم كيلو ان شاء الله بينزلون ولاتطولين علينا وحاولي بهالفترة ماتخربين ريجيمك سوي ريجيم السعرات واكلي اللي تبين بس بحساب السعرات حرام تخربينه :44:بحر الهموم57 http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1293059 بناات ذا الراابط حلو .. نزلت موضوع عن الجسم كامل .. خلطـات وزيوت .. مجربتهـا .. وكلهـا طبيعه ..ومفعولها حلو ..واتمنــى لكمـ الافضل .. وفي خلطات للتنحيف ..ولتصغير الصدر .. وتكبيره .. وخل…
يعطيك العافيه ع الموضوووع بقرااه وبعطيك رأيي بعد ماخلصه واكيد بيطلع حلو دام قعدتي عليه كل هالفترة :27:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.