إرادتي قويه تهد الجباال#يا أنا ياهالشحم والله لأذوبه(هنارجيم ينزل 5كلغ ب5 أيام) أسرعو

الســلام عليكم ..

بصراحه من فتره وانا باسوي رجيم بس ماضبطت معي مااحب الشي الدقيق مره كأنه نظام عسكري خخخ ..

وانا والله مب من كثر اكلي بس كله خرابيط شبسات ومشروبات . أجل امس ماكلت شي إلا علبة برنجلز !!

بس وزني كل ماله يزيد .. اخبر نفسي رشيقه .. مادريت إلا كل من شافني قال سمنتي ....... الفضاوه ذبحتني );

كأني قصيت قصة حياتي ؟؟ ....... بس هالريجيم حسيته مملوح ماادري ليه جاز لي .. يمكن راعيته مملوحـه خخخ < تتمصلح عشان تدخلينها معكم ..

طيب انا وزني 65 من بعد ماكان 58 .. ومعااااكم .. معااااكم ..

بس لو دخت منكم هههههههه

يلا توكلنا على الله ,,

أنا معاكم حبيباتي بس أببدأ يوم السبت 16/6
لأن هذا الأسبوع عندي إختبارات في الجامعة

كتبته في جدول للسهووله .. وحتى يكون قدامي ويعطي دافع أكبرررر < نشووف

هديه لجميع المشاركات في الحمله هههههه

جدول الريجيم اليومي

هلاليه
ما نزلت الا كيلوين
بس اخربط شوي وما اسوي رياضه


اموونه
طقك الملح ياشيخه

حياااك معنا وبلاش اكل خرابيط
ورانا اجازه ومناسبات


ثاااااااااااانكس عالجدول مررررررررررررررره حللللللللللللللو


نسيم الليل
هلا والله حياك

صباح الخييييييييييييير لجميع..........................................................
احكيلكو ايش صار معي الامس :-
لكثرة الشغل عندي بالوظيفة نسيت الفطور وكل شغلي يتطلب حركة المهم اكلت قطعة توست مع كاسة شاي بدون سكر.... تمام....
الغداء بيضة واحدة مسلوقة........تمام....(الامس اليوم الثالث)........
المساء رحت عند اهلي اودع اخوي مسافر امريكا اليوم(ان شاء الله يروح و يرجع بالسلامة) تمام.........الا اخوي الاكبر مجهز عشا مشاوي سمك على الفحم والله حاولت اقاوم بس ما قدرت لاني خفت من زعل ابوي وامي واخواني .. خبصت... وما قصرت.... وندمت .....واليوم الصبح قررت اعاقب نفسي...... مشيت لمدة ساعة بعد صلاة الفجر وعملت شوية تمارين... واليوم ناوية امشي واعمل رياضة لاني ارادتي طلعت وما بدي انها تختفي.....ناوية اكمل واعيده من يوم السبت ..............انا برفع ايدي يا ام فاخر...........شو رأيك يا توت رأيك يهمني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟