شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

454
  1. @fatomah_1

    صاحبة الموضوع
    al7beebah
    بناااااااااااااااااااااااااااات خربت رجيمي 00000:icon33: بس من بكرة لازم التزم المعذرة منكم باقي 16 يوم ولازم انقص على الاقل 6 كيلو وراح ابد بكرة رجيم قاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسي عشان التادب:angry2: وما عاد اخبص ثا…
    اللهم اميييين حبيبتي لكن انا لي تصور اخر حبيبتي
    انت بترهقي حالك وبتشدي اعصابك ... من يوم الى يوم عندي اقتراح حاولي الايام الجايه تخفيف بمعنى لا سكريات ولا حلويات وتقنين لاضيق الحدود للخبز والرز بحد اقصى ثلاث ملاعق خبز باليوم و واحدة توست فقط خلال اليوم مع كميات مفتوحه من الفاكهه معادا الممنوعه والخضار والبروتينات و لو اشتهيتي شئ فقط تذوق ويكون افضل لو ما تذوقتيه .. وكلي من اكل البيت العادي ... ولو حصل لغبطه في شئ مش مشكله كبيره لانك بتبداي من يوم الاحد لكن حاولي ما تخبصي كتير
    ومن يوم الاحد التزمي برجيم .. مكتوب بالحرف والكلمه
    والله معنا
  2. @marya_16

    هلا بنااااااااااااات


    شخباركم ؟؟؟ ان شااااااااااااااء الله تمام التمام

    انا اليوم ماشيه على الرجيم وكل شي اوكه الحمدلله




    فطومه حبيبتي انا بتم معاكم لين تاريخ 25 لاني بسافر بعدهاااا
  3. ماريــا
    هلا بنااااااااااااات شخباركم ؟؟؟ ان شااااااااااااااء الله تمام التمام انا اليوم ماشيه على الرجيم وكل شي اوكه الحمدلله فطومه حبيبتي انا بتم معاكم لين تاريخ 25 لاني بسافر بعدهاااا
    :44:مساء الخير على احلى بنات اليوم رحت السوق وشميت ريحه الكنافه ما انكر اكلت وقيه :mad:ادري خبصت بس لحد الان ما اكلت غيرها يعني ما افطرت وان شالله ما ابي اتعشى ال يعني بدي اعمل توازن :icon33: بس تدرون بنات انا لما اخذت رجيم حقت الدكتور عادل عبد العال قال انو يمكن كسر الرجيم كل اربع ايام لا تزعلون خواتي المهم النفسيه
    بنات اول امس اخذت وصفه الاخت اااااه نسيت اسمها المهم هي محرره بعالم حواء ولله يجزيها الخير يارب على هل الوصفه حقه البطن والتشققات تدرون الريحه تلعت معي نفس ريحه الكريم الي اخذته من الدكتور عادل حقه البطن للشد بنات اليوم خلطت الوصفه تدرون التشققات صار لونها غير مع انو اول يوم اتصور انها حلو راح اجربها واقول على النتايج وقولي ربي شهيد بنات اذا بدكم الوصفه اقولها اكتبو خخخخخخخ وياريت الردود فوق الميه وزد خخخخخخخخ ال مثل ما يقولو البنات خخخ
  4. flwerse
    :44:مساء الخير على احلى بنات اليوم رحت السوق وشميت ريحه الكنافه ما انكر اكلت وقيه :mad:ادري خبصت بس لحد الان ما اكلت غيرها يعني ما افطرت وان شالله ما ابي اتعشى ال يعني بدي اعمل توازن :icon33: بس تدرون بنات انا لما اخذت رجيم …
    هلا وغلا حبيبتي فلورز لا تكدرين خاطرج وبالعافية عليج ولا تبقين جوعانة لا تخبصينها بالاخر سوي لج صحن خضروات او سلطة مع بيضة مسلوقة وعليج بالعافية يا قمررر
    :27:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.