شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,090

  1. @ma_fille

    رقم النتيجة(4.7)

    رقم المتسابقة:84
    الإسم:ma fille
    الطول:163
    الوزن قبل المسابقة:74
    الوزن بعد الإسبوع (1 ):69.3
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم السعيرات
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها كل يوم أكثر من ساعه مشي +رياضه تقوية العضلات 3 مرات +مره فقط ذهبت إلى النادي+دهن جسمي بزيت الزنجبيل عند الرياضه

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها آخذ أحيانا قرفه+عسل أيضا أعشاب مسهله حتى مايصيرلي إمساك
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا

  2. @dloaah_sydha

    ma fille
    رقم النتيجة(4.7) رقم المتسابقة:84 الإسم:ma fille الطول:163 الوزن قبل المسابقة:74 الوزن بعد الإسبوع (1 ):69.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم السعيرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها كل يوم أكثر من ساعه مشي +رياضه تقوية العضلات 3…
    يابنات وين صفحه الاسماء وارقام المتسابقات في اي صفحه

  3. @flstyn_algryh

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيفكن يا بنات المجموعة شو الاخبار

    الف مبروك لكل البنات يلي نزل وزنن

    انا للاسف وزني ثابت هالاسبوع...منيح انه مو زايد..


    دلوعة سيدها روحي على اول صفحة تبع اليوميات بتلاقي الاسماء

  4. @flstyn_algryh

    رقم النتيجة (1 )

    رقم المتسابقة:104
    الإسم:فلسطين الجريحة
    الطول:166
    الوزن قبل المسابقة:79ونص

    الوزن بعد الإسبوع ( 79 ونص): ثابت
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف+تخبيص للاسف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانعم 20 دقيقة يوميا على الاوربتراك
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم كل يوم كوب زنجبيل+ قرفة+ نعنع+ كمون كوب قبل الغدا ب 5 دقايق
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاااا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ زعلانة لانه وزني ثابت ما نزل...بس بدي شد حيلي هالاسبوع ولا للتخبيص...

  5. @ana_alblsm

    جاتكم ام 44 خخخخخخخخخخخ هذا رقمي في المسابقه
    رقم المتسابقة: 44
    الإسم:انا البلسم
    الطول: 156
    الوزن قبل المسابقة:كان 71بداية التسجيل وصار بقدرة قادر ببداية المسابقه4و72
    الوزن بعد الإسبوع ( 1):6و71
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف وحذف العشا+تخبيص اكثر الاحيان
    هل مارستي الرياضة؟ المشي ولكن غير منتظم
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مخلوط الزنجبيل والقرفه والليمون والكمون والشاي الاخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع
    الحمدلله على النزول حتى لو كان بسيط والاسابيع الجاي ان شاء الله التزم اكثر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.