شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,090
  1. @nur

    الاسم.....NUR
    رقم في المسابقه....25
    الوزن قبل المسابقه 78
    الوزن بعد اسبوع 78
    نوع الرجيم .....تخفيييييييف
    الرياضه.....كل يوم تقريبا ساعتين المشي
    الادويه .....لا
    اي ملاحظات ...ما نزل وزني بسبب الدوره
  2. @83_mnmn

    رقم النتيجة ( 1)

    رقم المتسابقة: 27
    الإسم: 83-mnmn
    الطول: 164 سم
    الوزن قبل المسابقة: 78 كيلو جرام
    الوزن بعد الإسبوع (1 ): 76.800 كيلو جرام
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ 1000 سعر حراري
    هل مارستي الرياضة؟ المشي لمدة ساعه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب منع الحمل
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا
  3. @am_foooaz

    رقم النتيجة ( 1)

    رقم المتسابقة:50
    الإسم: ام فووواز
    الطول:155
    الوزن قبل المسابقة:74
    الوزن بعد الإسبوع (1):73ونص
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟مشي ونط
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله

  4. @sozy_am_aazozy

    ام فووواز
    رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:50 الإسم: ام فووواز الطول:155 الوزن قبل المسابقة:74 الوزن بعد الإسبوع (1):73ونص نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟مشي ونط هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي…
    رقم النتيجه : 1

    رقم المتسابقه : 90

    الاسم : سوزي ام عزوزي

    الطول : 155

    الوزن قبل المسابقه :70

    الوزن بعد الاسبوع 1 : 500 ،69

    نوع الريجيم : مادري وش اسمه ..اخذته من هنا

    هل مارستي رياضه : لااااااااااااا

    هل استخدمتي ادويه : فيتامينات + حديد

    هل استخدمتي اي اعشاب : لاااااااااا

    هل يوجد ملا حظات :كنت نازله تحت ال69 لكن اخر الاسبوع خبصت الدنيا وزاد وزني :icon33:
  5. @myah_aathbh

    رقم النتيجة : 1
    رقم المتسابقة : مادرى وياليت تعرفونا منين نعرفه
    الاسم : مياه عذبه
    الطوا : 156
    الوزن قبل المسابقة : 76
    الوزن بعدالاسبوع الاول : 76
    نوع الريجيم : تخفيف ولو انى مالتزمت معظم ايام الاسبوع
    هل مارستى رياضه : نعم ايروبكس ثلاث مرات اسبوعيا بمعدل ساعه ونصف فى اليوم
    اعشاب : لا
    ادويه : لا
    اى ملاحظات : انا كنت قربت لل74 قبل المسابقه .. الظاهر الموضوع نفسى من الدرجه لاولى

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.