كنت الاول مثلك حا طه على الثلاجه ورقه فيها السعرات
ايشي اخده من سبورماركات اشوف على طول السعرات
تخبلنا
الحقوا يبنات مع دلع العيون شوفوا الرشاقه كيف تكون (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 136
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10,632نوال بنت فهد ام برهوووم انا مثلك متابعه مع اخصائيه تغذيه وللحين ماشيه تمام بس الله يقطع رجيمها ما ينحف مره خخخخخخخ فراشه القطيف هههههههههههه الله يبارك في الاله الحاسبه الي انام وهي جنبي هههههههههههههههههه ومافيه الا حسابات في الكالوري وش اكلت ووش ح…
امونه المزيونة بغيت أسألكم والله عندي مشكله كبر الشرق الأوسط .. انا اقدر اسوي رجيم وامشي عليه لكن مااااااااا أقاوم التشوكليت .. اي شي فيه تشوكليت أكله .. لا وانا من يومين قلت بلتزم برجيم طالب الشمري .. التزمت يومين واليوم الثالث هفتني نفسي على بللللللللل…
من ما يحب الشوكولا
انا مثلك من المدمنين عليها قسم بالله اني اوقات اشتري كرتون مايجلس عندي 4 ايام
شراهه في الشوكولا مو طبيعيه
الحل الله يطول بعمرك انك تشترين شوكولا سوداء او فيه عند دايت شوب شوكولا قليله السعرات
بس لا تكثرين منها لانها في النهايه فيها كالوري
الله يقطع شيطانك شهيتيني بالشوكولا- مرحبا انا ابي اشترك معكم بس عندي مشكله ما عندي رجيم معين علشان استمر عليه وشكرا...
وزني68
وطولي 162
وهدفي 56 ياااااااااااااااااااارب يعني انا الفريق البرتقالي .... - فراشه القطيف
اي والله انهبلنا
تدرين انها جتني فتره اكل بس 500 كالوري واحرق في اليوم 600 كالوري بزعمي يعني اني احرق اكثر من الي اكله
نحفت اول اسبوع مررررررررررررره والكل انهبل بعدين هنق جسمي ههههههههههههه وصار ماينزل لو جرام واحد
لا بس جد والله شي حلو انك تحسبين ع الاقل تدرين كم اكلتي وتنتبهين عشان ما تتجاوزين الخط الاحمر امونه المزيونة بغيت أسألكم والله عندي مشكله كبر الشرق الأوسط .. انا اقدر اسوي رجيم وامشي عليه لكن مااااااااا أقاوم التشوكليت .. اي شي فيه تشوكليت أكله .. لا وانا من يومين قلت بلتزم برجيم طالب الشمري .. التزمت يومين واليوم الثالث هفتني نفسي على بللللللللل…
شو في امونه لا تسو ي في البدايه رجيم قا سي
يعني تخفيف وكلي حلا بس قطعه وحده ومن بعده على طوال امشي سا عه بكدا بتحرقي السعرات
وبعد ما يتعود جسمك على التخفيف والصبر و اعملي رجيم
اسلي المجرب ولا تسالي الطبيب
انتي مشتركه في الفريق الاخضر
ياريت تغير الون سوي زيي
ترا عيو ني تزغلل خخخخخخخخخ
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.