اش رايكم بها الريجيم
( 3ايام الاولى تاكلين بس لبن زبادي بس يعني يكووون هو غداك وفطورك وعشاك .
3 الايام اللي بعدها تاكلين فواكه بسسسسسسسسس.
3الايام اللي بهدهم تاكلين خضار فقط.ok
3 الايام اللي بعدهم تاكلين لحوم سمك او دجاج او لحم زي ما انتي حااااابه.
3 الايام الاخيره تاكلين فيها بيض بس بيض تخيلو ووووووووووو بس ماعلينا من بغى الدح ماقال اح.
وبسسسسسسسسس وتشوفين وزنك بعديييين اشلون ينزل .))
تقول اللي نقلته منها انه ينزل كثير
من تمشي معي عليه انا عجبني
الحقوا يبنات مع دلع العيون شوفوا الرشاقه كيف تكون (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 266