خطــوه بخطـوه للرشـــاقــه

ملاك حبيبي 0000(بنتي تولين) باسمها عشان تعرفي اش يعني بنتي انجرحت من السير

ومشكوره عتشجيعك لي وراح اسال عن كسر الرجيم و***** الله ينفع نفسي اشوف وزني بالستينات
بس حاسه اني وانا معاكم راح اتشجع واوصل بس ابي اعرف متى حيكون الوزن

هلا والله برشيقات المستقبل
يلا اقهروا هالشحم عاد عشان الي تبي ابي ابو الشباب يشيلها
تتحق امنيتها بعد متنحف ههههههههههههههههه
انا اليوم مشيت ساعه الحمد لله وحرقت 500 كالوري
يا عيوني يا ملاك حبيبي كنت امشي ساعتين كل يوم
يلا وين الحماس ولا اذا غاب القط العب يا فار

مرحبا للجميع انا يابنات الرياضه اللي اسويها مشي او رقص
في الصباح رقصت لي ساعه وبعدها تنظيف البيت عاد تعرفون شغل البيت كيف للي مجرب
مها ماشالله عليك كيف تقدري تمشي عالسير وماتملي انااقدرامشي ساعه بس برا البيت
اما عالسير احس بملل في البيت اقدر ارقص ساعتين عادي مااحس بملل اما السير مااقدر بصراحه يامها انتي|
حمستيني اني اتحداك وامشي اكثر من الساعه كل يوم بس ابي اعرف السرعه اللي تمشي عليها كم

ابي اطلبكم طلب للي تقدر تسويلي شريط قياس الوزن ياريت تسويلي لاني حاولت وماقدرت

ملاك حبيبي وينك امس مخبصه (تدللتي كثير)كثير المفروض
اليوم كله تلعبي رياضه يالله شدي حيلك اليوم نبي نتحدى بعض اش رايكم

اللهم لاحسد عيني عليكم بارده لاتقولو بعدين اني عطيتكم عين