شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,523

  1. @realbeauti

    اليوم اول يوووم :)
    قمت الساعه تسع
    اتريقت علبة روب قليل الدسم (المراعي) مع حبة شابوره وحده

    الغدا شربت شوربة خضار واكاني قاعده اكل سلطه خضرا فيها خل

    العشا ناويه تفاحه (مثل رجيم الاخت lollipop)

    ناويه امشي عالسير ساعه واسوي تمارين للارداف ربع ساعه

    الله ايوفقنا كلنا :)

  2. @realbeauti

    عرس اخوي بعد ست شهوررررررر وانا ناويه اكون مانيكان يا انا ياوزني

    الله ايقويني ومااوقف هالمره

    وتسلمي اختي على اضافتي للتحدي وايد استانستتتت ان شاء الله كلنا ننحف :)

  3. @shms_alhnyn

    صاحبة الموضوع
    مرايم الخيماوية
    مرحبا خواااااااااتي.. تسلمين اختي على قبولي معاكم وان شاء الله يكون لنا رابط خير وننحف من عقبه اجمعين يااااااااااااااااااارب.. ويالله بنات شدوا الهمه ما نبا حد يتهاون.. ولاتسون بالمقابل مع الريجيم الاهتمام بالشعر والبشرة وتاخذون فيتامينات …
    اهلين ومرحبتين بااختنا الغاليه مرايم ان شاءالله ننحف بصحه وعافيه
    اي والله عندك اياهم والله هذاني احذرهم واقول لهم رشاقه بلاصحه ماتنفع وانا وحده من اللي مرضت شهور برجيمات خاطئه ماناسبتني بالعكس دمرتني صحيا ونفسيا سبع شهور وانا زائره مستديمه عن الاطباء الله المستعان اللهم بلغت اللهم فشهد
    ياريت تذكرين لنا بعض الفتمينات حاليا اتناول فتمينات ناقصه بجسمي الحديد والكالسيوم و3 انواع مااعرف لاأيش:hahaha:
    سمعت عن زهور الربيع هل جربتيه والزنك ؟

  4. @shms_alhnyn

    صاحبة الموضوع
    RealBeauti
    عرس اخوي بعد ست شهوررررررر وانا ناويه اكون مانيكان يا انا ياوزني الله ايقويني ومااوقف هالمره وتسلمي اختي على اضافتي للتحدي وايد استانستتتت ان شاء الله كلنا ننحف :)
    وبس هذا شغلتي جالسه الون فيكم:hahaha:
    حياكي الله معنا اختي ونظامك جدا رائعه لكن انصحك اذ كنتي اول مره تمشين وتخففين امشي ربع ساعه اول يومين وبعدها نصف الصباح ونصف المساء اسألي مجرب:hahaha: اريح لمفاصلك بالعافيه يالغاليه ورجعي لوني ترى كل شئ عليه نقاااااااااط


    الله يسلك يالغاليه واحنا اكثر بوجودك ومشاركاتك وهذاني جالسه اكل سلطه:09: ماأحبها بودي خشيت على الأكل لكني اتعامل مع السلطه كدوااء من ماشافت عيوني وجسمي

    موفقه غاليتي

  5. @ma_fille

    شمووووووووسه أنا زعلانه:mad: منك بقووووووووه:06:
    ليش ماسجلتيني:D حرام عليك:44: أنا الحين بثبت وزني و اليوم و زنت و صار 70 وقلت أزيد أسبوع في التثبيت ثم أرجع لالرجيم شو رايكم
    ولو ما سجلتيني قبل خمس دقائق حخرب الموضوع:024::hahaha:




























































































    عاد ما تزعلي كنت أمزح:hahaha:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.