يسلموووو عالتشجيع يا ألبي ... وفعلا متل ما قالت شوسة اسمك حلوووو متلك
:39:
الجزء الأول من مجموعة التحدي 10 كيلو ان شاءالله بشهر (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 40
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,523جونسره لعيونكم حبيباتي
- مرحبا بططابيط
فشلة اللون بحاول قدر الامكان اطلع بسرعة وانتقل للون الاخضر
عن يومي امس ماكان ولا بد بس اليوم تمام كله في السليم فطرت 7 تمرات وكوب حليب خالي الدسم وتغديت 2 توست وجبنة قليلة الدسم وشاي اخضر مع سكر توربيكانا والعشاء اممممم معرف لغاية الحين مااتضحت الرؤيا
نسيت اقولكم اني مشيت 10 دقائق على الاوربتراك - هلاااا حبيبتي بونيتا
انا بجامعة النجاح بنابلس ...
و ان شاءالله توصلي للوزن الي بدك اياه وتحملي عن قرييييب ... - نسيت اقولكم كنت بمشي على رجيم قاسي جدا ولكن لسه مارحت شوبنج اجيب متطلبات الحرب قصدديالرجيم اول ماتتوفر المواد ببدا فيه
ام داره السلام عليكم جميعا بديت اليوم بنشاط قبل الدوام شربت كوبين ماء دفي مع ليمون افطرت على ثلاث تمرات طبعا ع قهوة فالشغل رجعت من الدوام تغديت كوب لبن وثلاث حبات تمر وطبعا اخذ فيتامينات ان شاء الله بعد ماأريح واصلي العصر بأمشي لمدة نص ساعة و…
حلوة يومياتك... وان شاء الله تستمري بهالحماس يا عسل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.