السلام عليكم اختي ام هنادي
يا ريت اتفيديني
انا راح اعطيج كل معلوماتي ان شاء الله
اول شي انا سويت رجيم واخدت ادويه بس ما فاد معاي ولا شي ولا نقصت ولا جرام
والحين تركت كل شي
وانا الحين مخطوبه يعني مملوج علي
المهم
بالنسبه الى سني عمري 20
وطولي 164
وزني 78
وبالنسبه للاطعمه انا اكل الخضروات والفواكه بس ما احب اللحوم
بس السمك والدجاج امشي معاه
اتمنى تنصحيني
واكون ممنونه لج
-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 1,495