-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

مرحبا دكتوره والله يعطيك العافيه على تواجدك معنا والله نورتينا :26::26:

دكتوره انا عمري 22 وعندي ولد ووزني 70 وطولي 153
وكم مرهاحاول اسوي رجيم لاكن مقدرت انا ماعندي اراده امنع نفسي عن البطاطس المقل والبطاطس بانواعه قريت كتب تعلمني بضرر البطاطس بس ماقدرت واحب برضوه الدسم عموما:35:
ساعديني الله يخليك ***** الله وراح اكون ممتنه لك

مرحبا دكتورة انا يادكتورة اذا نحفة وسويت رجيم اتعب ويكون وجهي وجسمي اصفر فاعلى طول ابطل ليش ولله تعبت ودي انحف ولك مني الف شكر

دكتورة مردتيش علية بخصوص سكر الرجيم ممكن مع الرضاعة و عابزاكى تكتبى رجيم لامى هى عمرها 45 عام و وزنها 79 و طولها 160

كيف حالك دكتورة رديتي على الكل الا انا
انا وزني 72 كيلو وامشي على السير يوميا لمدة نصف ساعة واخفف الاكل واشرب شاي اخضر ابغى نصائح عشان انزل 10 كيلو دكتورة اني اكره الرجيم:06:
دكتور ايش المأكولات والمشروبات الي تخفف الكرشة عند زوجي ومشكلة انه عمله دايما جالس

up up up up