-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

دكتورة نظام الرضاعة اللى ادتهولى مش عارفة مقدار اللبن اللى مع البليلة فد اية بالضبط و هل لازم اشرب لتر لبن عشان الرضاعة و هل الفطار عبارة عن بليلة بالأضافة للبطاطس المسلوقة انا مش فاعمة الفطار كويس ممكن حضرتك توضحية عشان انا حبدأ من بكرة

دكتورة اختى وزنها 78 كيلو و طولها 160 هى كانت عاملة دايت و خست 14 كيلو فى 3 اشهر بس وزنها بقالة اسبوع ثابت ممكن حضرتك تكتبلها دايت

السلام عليكم يا دكتورة .
انا محتجالك و عوزك تسعديني .
انا وزني88 كلغ .وطولي 158. وعندي20سنة .
وعاوزة ريجيم ينقص 3كلغ في الاسبوع على الاقل .
بلييييييييييييييييز ساعديني .
والله يجازيك على مجهوداتك .
وعاوزة بليييييييييييز تعطيني ايميلك عشان تابعيني دايما.
وشكرا.

دكتورة يعطيك العافيه
انا خلاصت سنة من الاشتراك مع الاخصائية كنت86كيلو وصرت72كليو والله طفشت انا ملتزمة بالحمي وساعات احصل وزنى ثابت وتقول افتحي كم يوم وبرضو ماينزل بسرعة طفشت وحاولت اسيب نفسي كم يوم احصله يطلع وزنى بسرعة دكتورة هذا طبيعى ؟الله خليك جاوبينى وانا كمان ما ابغى تعبي يروح على الفاضي حتى اهلى صاروا يتريقوا عليا يقولوا انتى راح تموتى وانتى جايعة مسويه رجيم ايش الحل انا عمرى 32سنة-وطولى162سم وعندى4اطفال كلهم قصيري وعندى ترهل فضيع فى الفخوذ والبطن من اسفل حتى لونها بطني من الاسفل لونة غير عن جسمي لونها فاتح وحتى لما اقرصها احس بالالم بعد فتره ايش تنصحيني بالنسبة لشد الترهل لا تقولى رياضه متعندى اى جهاز وساكنة فى شقة صغيرة مافى مكان امشي فيها وبحكم عمل زوجي مرة مااخرج
ساعديني الله يوفقك