اللي جسمها حلو بس الكرشه ناطه,,تسجل اسمها في حملة مكافحة الكرش

والله يبيله استمررار يعني شهر شهرين 3 مو سهله المسأله

بس بالاراااده تكووون مرره سهله :)

وان شاء الله ربي يحقق لنا هالحلم ونصير بدوون كرششش ^^

ولا زنوود << تكلمي عن نفسك لووووووولز

اهم شي اني صرت صاحبة الموضوع << ترا بيطردونك ان ماهجدتي لوووووووووولز

انا معااكم احسبوني الله يخليكم <<<<<خلاااص ازعجيتناااا :icon33:

كرشتي مسويلتي ازمة انا لارجيم ولاشي بس ابغى اشد هذي الكرشة:angry:

ويالله من اليوم معااكم بأذن الله

ياحبيلك سحايب

انا بتمرن

لأني اخاف أشرب خلطات أنحف ههههههههههه

واذا البنات عندهم شي يشد الكرشه بدون ماينحف احسن بعد :)

انا معاكم يا حلوين

صباح الليل


خلاص من اليوم نبدأ ان شاء الله
انا عن نفسي توني صاحيه ومابعد سويت شي بس شربت 3 اكواب مويه

اذا كملت البرنامج رجعت احط يومياتي

على فكره يابنات تروا ماناخذ نقاط إلا اذا سوينا البرنامج كامل
يعني لازم جميع التمارين اللي في الصوره نسويها 15 مره اللي تنقص لو تمرين واحد مافي نقطه :16:

والمويه لازم 8 اكواب اللي تنقص قطره وحده مافي نقطه :icon10:


والاعشاب أوالكريمات بعد لها نقطه :S_45:


واللي مايحبون يشربون الاعشاب على الاقل شاهي اخضر عشان ماتروح عليكم نقطة الاعشاب