-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 1,520
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10,091- دكتورة بليز انا وزني 43وطولي 152اريد اسمن وانا مرضع ياليت تساعديني
H S دكتورة بليز انا وزني 43وطولي 152اريد اسمن وانا مرضع ياليت تساعديني
دكتورة جزاااااااااااااج الله كل خير اتمنى انك تساعديني .... أنا وزني حاليا 63 وطولي 162.......يمكن تقولين مناسب جدا بس والله ماهو كذا .......انا قبل سنتين وزني كان 77 ومن سنتين وانا من رجيم الى آخر لين وصلت 60 قبل سنة ... وخلال السنة الثانية بديت أرجع والحين 63 ... علما بأن حوضي عريض يعني متينة من تحت غير عن فوق:D.... يعني جسمي ماهو متناسق ..... ومن فترة وانا أحاول أنزل بس مافية فايدة .........ارجوج ساعديني مستعجلة ابي انزل من تحت قبل رمضان لأن زوجي جاي:27: .... ابي شي ينحفني من تحت وجزاك الله كل خير عني وعن جميع اخواتي في المنتدى ....
واذكر لك بعض الرجيمات اللي استخدمتها ( رجيم شوربة الملفوف والبصل_ رجيم كيميائي لمدة اسبوعين _ رجيم الخضراوات والفواكه _ رجيم العنب _ رجيم الموز _ والتمر ) بس كلهم فترة بسيطة وأزهق يعني ماستمريت على شي أكثر من اسبوع ..... واحيطك علما بأني استخدمت خلطات الكمون والزنجبيل والميرامية و....و.... وحتى السنامكي ..... وايضا استخدمت شاي رويال اللي يبيعونة في الجمعيات قلت أجرب بس مافادني .:06:... أتمنى انك تفيديني الله يدخلك الجنة ويرزقك الاخلاص في العمل ويرزقك رؤية وجهه الكريم ومرافقة الرسول ,,,, قولي آمين
وايضا اذا فيه شي بيساعدني على شد جسمي لأنه حيل مترهل وفيه شوي سيلولايت تحت >>> ادري زودتها :35:بس قلت ممكن هالمعلومات تفيدك عشان تقدرين تساعديني
وجزاكي الله كل خير ونولك ربي مافي بالك >>> آمين يارب
منتظرة نجدتك يا أغلى دكتورة
نفعك الله وزادك خيرا ونفع بك غيرك وزادهم خيرا- مرحبا دكتوره
كيف الحال؟؟
لوسمحتي بغيت رجيم سهل وسريع
الطول:150
الوزن:55 د.هنادي جابر الرسالة الأصلية كتبت بواسطة دمــ(تبتســـمـ)ـوع » مشكورة يالغالية بس عندي استفسارات ومشكور يادكتورة واسمحيلي ثقلت عليج وربي يجزيج الخير ويوفقج يارب انتظرج جواااااااااب يادكتورة اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي اليكي يا حبيبتي الرد عن اسئلتك …
مشكورة يالغالية وربي يوفقك ان شاءالله في الدنيا والاخرة
ان شاءالله راح أبدأ فيه من يوم السبت أو الأحد (19 او20 )بإذن الله تعالى
وراح اعطيج النتائج يالغالية
بس بخصوص الرياضة في نادي صحي اقدر اكتفي بالمشئ لأن النادي عند الأهل شوي صعب !!!!!!!ملكه شموخي مرحبا دكتوره كيف الحال؟؟ لوسمحتي بغيت رجيم سهل وسريع الطول:150 الوزن:55
السلام عليكم
صراحه هاذي اول مشاركه لي وكنت متردده واتمنى ان اجد الحل المناسب لديك باذن الله
انا عمري 23
وقبل سنه تقريبا كان وزني 52 كيلو وطولي 155
وكان جدا مناسب وكنت اجهز لزواجي وتقريبا خلصت من فستان الزواج وكل التجهيزات وقبل الزواج بشهر ونص اكتشفت اني مريضه بمرض الذئبه الحمراء وكان عندي بالمفاصل والكلى وكان الاكتشاف بعد معاناة ثلاث اشهر من الالام الغير معروفه الي ما اكتشفت قبل موعد الزواج طبعا الحمد الله على كل حال وكان العلاج جرعات كبيره من الكورتيزون وبديت اخذ الكورتيزون بكميات كبيره اولا حبوب بس كانت شدة المرض كبيره بعدها صرت اخذ عن طريق الوريد بالمستشفى جرعات اكبر ومع التحسن صارت الدكتور على كل موعد يخفف لي الجرعه وفي الوقت الحالي وصلت الجرعه اقل شي الي هي 5ملجرام طبعا زاد وزني من 52 الى 67 تقريبا 15 كيلو وانا نزلته الحين بالرياضه وبتخفيف الاكل الى 63 بس مو راضي ينزل اكثر من كذا وهذا الشي مأثر على نفسيتي كثير وانا الى الحين ما تزوجت مو حابه اتزوج بعد تجهيزي وتعبي كله ما اقدر البسه بسبب وزني مع اني مخففه اكلي واسوي رياضه خمس مرات بالاسبوع لكن لا اشدد على الرياضه الي في ضغط على المفاصل بسبب المرض بس اكثر من رياضه البطن ومشي 3 مرات بالاسبوع نص ساعه على السير بس نزولي جدا صعب ما اعرف حتي ايش تنصحيني والكورتيزون دائم مدى الحياه وغير مجموعه من الادويه الثانيه منها اسبيرين وكالسيوم وبلاك اونيل وسلسبت وغيرها فانا ماني عارفه هل بسبب الادويه او ان الجسم يحتاج فتره على ما يتعود على جرعه ال5ملجرام مع اني صارلي 3شهور ونص تقريبا عليها
و زواجي تحدد 30 اكتوبر وودي اضعف قبل موعد الزواج وانا مو حابه اتزوج قبل ما اضعف
ياليت تساعدني واسفه على الاطاله
وشاكره لك جهودك لمساعدتي ومساعده الاخوات
ويعطيك الف عافيه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.