رجيم صحي ينزلك 25 كيلو في شهر ونص يعني 45 يوم
متابعة النقاش، صفحة 13
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
354- بس ده كيميائى؟
- والشاي والقهوه مسموحين ولا من الممنوعات
- هل يوجد فواكه وخضراوات ممنوعة
- هلا خواتي
ان شاء الله اببدى بكره ابقوم من صبح الله واروح اجيب اغراضي وابدى ويارب لك الحمد
الفواكه كلي اللي تبين مافيه مشكله بس انصحك تبعدين عن اللي سكرها كثير مثل التين والموز والعنب والمانجا عشان تنزلين اكثر
والتمر تقدرين تاكلين ويازينه اللحين وهو منصف ويلمع يشهوي هع
والخضار نفس الشي حاولي انك تستغنين عن البطاطس بس
والقهوه والشاهي ماذكروها لاكن انا كنت اشرب لي كوبين باليوم نسكافه مع حليب خالي الدسم وماضرني شي
والقهوه العادي ما اضن تسوي شي المشاركة المقتبسة غير متاحة.
شكرا حبيبتي ونظامك حلو واتمنى لك التوفيق
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.