اللي جسمها حلو بس الكرشه ناطه,,تسجل اسمها في حملة مكافحة الكرش

سلام بنات اليوم سويت تمارين بس مو نفس اللي حاطينهم سويت تمارين حق كل الجسم و ان شا الله اسوي التمارين الي حاطينهم و راجعة لكم

امس كنت تعبانة ما عملت شئ
بس اليوم راح اعمل كم تمرين كل تمرين 20 مرة
وشرب شاي اخضر
ومشي
وشرب ماء 7 كاسات (شربت 3 باقي 4)

هلا رياض الروح
وباضيف لك نقاطك الحين


ام ثلاثة ورعان
معليش والله مدي وين طاحت نقاطك:)
عشان كذا كل وحده تنتبه لنقاطها زين :)



غيوم المطر
سلامتك
وان شاء الله اليوم تقدرين تكملين نقاطك




اليابانيه

شنق شونق هينق شونق <<<<<يعني عادي ابدي معانا من بكرة :biggrin2:

بس ليه مو من اليوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟:)



الحمد لله
الحين احط لك النقطه
وصار عندنا 3 اصوات للرجيم صوتك انتي ورياض ونوتيلا



الباقين
بليزززززززززززززززز لاتنسون تصوتون للنقطه الرابعه للي يبي نضيفها
لان الموضوع يخصنا جميعا ولازم الكل يكون موافق <<<<<<<عندها ديمقراطيه

هذة القائمة بعد التحديث :26:
سحايب صيف *** *** *** *** *** *** ***
البتول العذراء *** *** *** ** ***
الواحه الغناء *** *** ***
ام ثلاثة ورعان *** *** *** *** *** *** ***
الحب الدفين *** **
سندويشة نوتيلا *** *** *** *** *** *** ***
AlShmok *** *** *** *** *** *** ***
سوير صديقة نوير *** *** *** *** *** *** ***
Daimound22 *** *** *** *** *** *** ***
رياض الروح *** *** *** *** *** *** ***
andi** *** *** *** ***
الحمد لله ** *** *** *** *** *
السمسومه * ** * *** ***
njwm * *
الحلــم المهاجــر ***
هالة القمر ***
عيون الوحش **
ام بانو *** ** ** ***
**دارين** * ** ***
ميرا ميرو **
ssmmrr *
مذهلة السعودية *** *** ***
التفاحة الحمرة ** *
غيوم المطر *
Gigi3 *** *** *
نونو لحلووه
noor_love *
ريمـــااا
غيوم المطر *
غريبه في وطن اغرب *



طبعا النقاط الخضراء هي نقاط الاسبوع الماضي
والنقاط الزرقاء هي النقاط البايته من الاسبوع الحالي
والنقاط الحمراء كالعاده هي نقاط اليوم الجديد

اهلين بنات الحمد الله سويت اللي علي تمارين وشرب المويه وشرب مويه دافئ مع ليمون بعد الاكل