الجزء الثاني من مجموعة التحدي 10 كيلو ان شاءالله بشهر و تحقيق الحلم الكبير
متابعة النقاش، صفحة 68
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,878dl3-ae عبث المطر هههههههههههههه و انتي بعد مرتي بنفس مرحلتي هههههههههههه احلى سنابووووووووون و الله نحن مسوين في بيتنا و اشوفه و خاطري فيه بس ما قدرت اكله و كل ما يسوون اقول باجر باكله يوم بصير حلوه و رشيقه ههههههههههههه و اللحين عرفت سبب …
اااااااه ياقلبي الله يصبرنا اتخيلي بس ريحته بس الحمدلله كنت قدها ولا اكلت
وعلى قولك بكره بننحف وناكله ونتمزمز فيه كمان <<<< خخخخخ من حرتها و بالعافيه عليهم يارب
والوزن ثابت ياقلبي من الأكل القليل لازم تاكلي عشان يحرق
واستمري على ريجيم التمر بس 21 حبه و3 كاسات لبن او حليب انا كنت ابدل كاسه حليب بزبادي
والدكتوره ريهام قالتلك غير مغذي خذي منها ريجيم ترى ريجيماتهم رووووعه وتنقصك 2 كيلو واكثر
وتاكلين فيها لين تشبعين
:26:- الاقتباااس اللي حطيته اخذته في ردها لعضوه ..^^..
بس استفدت منه ..
يمكن ما ينفع لي لان اكل و نفس الوقت تلوع جبدي لان احس حلاوته زااااااااااااااايده >>>لو شوكلت ما بقول شي هعععععع
المهم ..^^..
انا بنتظرها ان شاء الله و بشوفها شو تقول لي و بمشي عليه .. مب مستعجله المهم انزل
ولا اتعب و ما اشوف نتيجه ><" مهتمه هااااااااااااااي :27: مساء الخير على المناضلات :icon35: عندي ضيوف والبيت زحمه اليوم بس ما ضيعت الرجيم الفطور ربع رغيف+1خوخه الغداء 6ملاعق رز+قطع دجاج صغيره +نص بطاطس حجم صغير العشاء :اشوف بعدين الرياضه للاسف =0 مو من شي غير اني ماعندي وق…
مساء الخيرات
كيفكم بنات
تسلمين يا عبوثة والحمد لله مشيت لمدة ساعة بعد المغرب
أهلين بحورة وحشتيناو سلامة الوالد وما يشوف باس- سسسسسسسسسسسسسسسسلام افطرت كورن فلكس الصباح الغداء 12 ظهر نصف ساندويش سبويه راح يكون العشاء الساعه 7 مغرب قصدي عصر لان المغرب ياذن 8 ونصف شويه ارز مع دجاج في صحن صغير
- اهلييييييين ام داره
منوره لوول
شو الرجيم .. في لخبطه .. ولا ماشيه صحححححححح
^^
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.