الجزء الثاني من مجموعة التحدي 10 كيلو ان شاءالله بشهر و تحقيق الحلم الكبير
متابعة النقاش، صفحة 69
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,878dl3-ae الاقتباااس اللي حطيته اخذته في ردها لعضوه ..^^.. بس استفدت منه .. يمكن ما ينفع لي لان اكل و نفس الوقت تلوع جبدي لان احس حلاوته زااااااااااااااايده >>>لو شوكلت ما بقول شي هعععععع المهم ..^^.. انا بنتظرها ان شاء الله و بشوفها شو تقو…
يلا قلبو بالتوفيق ان شاء الله
والمهم انك تاكلي عشان ماتتعبي ومافي نتيجه بعيد الشر :06:
وان شاء الله توصلي للمثالي وتفرحينا
مساك ورد
اهلين فيك نحنا بخير وانت كيفك اليوم
وماشاء الله حلو ساعه :32:
يلا عقبال النزول الأحلى- ام رهايف
بالعافيه قلبو
وشو اخبارك مع الرياضه
وعقبال الرشاقه - الله يسمع منك ان شاااااااااااااااااء الله
^ــــــــــــــــــــــــــــ^ - صباح الوررد
انا رجعت لكم ^_^
الله يبارك فيكم كلكم
ومشكورين على مشاعركم الاخويه
الله لايحرمني منكم ..
وخبصت يابنات ابووي جلنسي جنبه
وهاااتك ياحلفلان ويأكل فيني لين انفجر بطني :16:
وزااد وزني قهرررررر صار 80 تخيلو اثنين كيلو زااد
رجعنــا للازرق:06: - احم احم اليوم مشيت ساعه عالسير وسويت عشر دقايق يوجا (كنت مشوطه شوي) هههههههه
راح اكتب يومياتي كامله كنت كاتبه نص اليوم بس من قبل
بوكسي من دايت سنتر كان فيه
الفطور: كواسون زعتر حليب قليل الدسم (نسكافيه) وخياره صغيره
الغداء: رز عليه مأكولات بحريه ناشف ومافيه دهن زائد سلطه عليها سوية سوس لابت
العشا : مشاااوي خبز رقيق شوية طحينيه وخلطه وكلت معاه تبوله بس بدون زيتتتت
بين الوجبات" شوكولاه دايت..حبة كيوي..روب الخ الخ :D عاشت الخ الخ (قصدي باقي السناكات الي بالبوكس)
مالخبطت ولا شي
وياعبث المطر هاااج الصور :) هاي الله ايسلمج الغدا الي هو رز ومؤكولات بحريه (لاتنخدعون بالصور تراه ناشف حده)
وهاي الله ايسلمكم العشا مشاوي :)
وهايييي البوكس كان فيه المشاوي وحلو بكره بقلاوه دايت سناك الي هو مناقيش
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.