شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,895

  1. @am_aadol_alsnaah

    رعبوب
    برتقاااااااااااااااالي برتقااااالي خلوووه فووووووق وان شاء الله الصفحه كلها اورانج
    :icon28:
    موفقه ياقلبي الله يحقق حلمنا يارب:biggthump




    هلا حبيتي
    الفطور5تمرات والغدا موز
    السكريات بتكون عندك عاليه وعلى فكره الموز فاتح شهيه :S_45:ويزيد الوزن وهذا كلام الدكتور لي علشان ولدي نحيف وصاني فيه انتبهي    :f226::024:


    تم التسجل لازم تكتبين يوميتك معنا:2thmup:

    الله ييسر أمورك:icon35:

    تسلمين ياقلبي وفيك الخير والبركه ياقلبي:biggthump

    في حفظ الرحمان


    هلا ياقلبي وين هذي الجبال الي تسلقتيها
    المشوي حلوه بس انتبهي تكثرين منها
    ترى هوم رجعت بقوه انتبهي لاتهزمك    :icon29:


    ههههههه
    ان مشرفة سجن الشحوم ماراح تطلعون الاهيكل عظمي    :freak6:



    بأذن الله قريب بس الكل يصبر ويشد الهمه

  4. @am_aadol_alsnaah

    صباح الورد للجميع

    يومياتي


    فطور غداء بأذن الله

    4تمر=كوب لبن=سلاطه مشكله
    ===لاني صايمه===
    العشاء بأذن الله
    زبادي=شاي قليل سكر
    رياضه
    سويد

  5. @am_aadol_alsnaah

    ابتدى الملف:7_5_131:
    يوم=الاحد
    تاريخ=24-7-1429هـ
    27-07-2008م

    يغلق الملف:11retcher
    يوم=الاثنين
    تاريخ=23-8-1429هـ
    25-8-2008م


    شروط المسابقه

    1- كل وحده تكتب يوميتها ضروري وكل فريق يكتب بلونه

    2-الي يمر عليها اسبوع وماتدخل الملف يتم مسح اسمها من الفرق المشتركه الا بعذر


    3-لازم على كل وحده فينا تنزال على الاقل كيلو في الاسبوع اوالاسبوعين والي يمر عليها اسبوعين ومانزال وزنها تكون عرضه للعقاب
    ==القائمه السودا==



    وتخرج بكافاله بنقص كيلو او2كيلو

    4-ارسال نتائج الوزن بتكون كل يوم جمعه ابتداء من
    تاريخ6/8/1429
    8/8/2008
    كل وحده ترسلها لي على الخاص

    5-يوم السبت راح يتم ترشيح
    ملكة الرشاقه
    ووصيفة الرشاقه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.