زين بنات
اشوفكم بكره
في أمان الله
عشان رشيقه تكونين ،، بالريجيم لازم تنحفين ،، التحدي الأكبر(انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 55
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,093- تسلمين يامس سمايلي...وفعلا أنا جربت نفس الخلطه...وفادتني بس الكسل والشغل في البيت ضيقت صدري ماعاد صار لي نفس...
بس بقوم الحين أسويها...ونشوف وش بيصير... - السلام عليكم
شخباركم مع الرجيم والرياضه يالله نشجع بعض وندوب الشحوم
اكلي أمس هو: الفطور فاكهه واحده الغداء 4 حبات فاكهه وكوب كوفي بالحليب العشاء قطعة دجاجه وسلطه بالخل شرب الماء والأعشاب مع شرب دايت سفن بين الوجبات خيارعملت رياضه حرقت 500كلوري بالدراجه بأوقات مقسمه - صباح الفففففففل يا بنااات
اخباركم مع الرجيييييم
انا امبارح كان اول يوم في الرجييييم و اكلت طول اليوم 3 ثمرااات كمثري و شربت 3 شاي اخضر و 8 كوباياات مايه
و النهارده باذن الله هيكون يوم الخضار
كنت عايزه اسألكم يا بنااات حد عنده السير العادي مش الكهربائى ???? - سما الحرريه
وعليكم السلاام والرررحمه
الله يوفقك يارب
بس لو تبدلين بين العشاء والغداء مو أحسن..؟
عشان العشااء يصير خفيييف
ان شالله يااارب ينحفنا بصحه وعاافيه
-----------
Aya88
صبااح الووورد :)
الله يعينك
رجيمك قااسي بالمرررره :(
كيف عاايشه انتي للحين خخخخخخخ
انا عندي السير العاادي مو الكهربائي ^^
حاابه تسئلين عن شي ..؟ :35:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.